Похудеть в третьем триместре реально?

Всем привет!

Подходит 28 неделя, а я весь месяц была на жутком стрессе, ела как не в себя. Да сейчас еще и прилетела в Турцию, а тут еда, скажем так, от ПП весьма далека. Короче, разожралась страшно. Уезжала месяц назад с +1кг к норме. Сейчас весов нет, но по рукам и лицу понимаю, что сильно прибавила.

Хочу со следующей недели скорректировать серьезно рацион. Не голодать, конечно, но заменить хотя бы жареный жир и сладости на салаты и супы. Кто в третьем триместре резко переходил на диетическое меню? Были ли какие-то побочки?


Спасибо за ответы заранее. Мой первый и долгожданный малыш, очень боюсь навредить (хотя за месяц такого жора навредила сполна)