Провалила ГТТ. ГСД

Я забила вообще, даже к эндокринологу не пошла. Поставили только из за показателя 5,2 натощак 🤦🏽‍♀️ Никак себя не проявило, кушала все, делала замеры глюкометром дома. Никакого гсд у меня не было. Вычитала потом что нормы пару лет назад занизили для беременных. Видимо инсулинчик некому продавать 😀

Мне поставили на 27 неделе , сначала посадили на диету- чтобы показатели натощак не выходили за 5,1, а после еды за 7,0. Если после еды я держала , то утром никак, посадили на длинный инсулин. После и короткий добавили , потому что надо было есть углеводы больше , а у меня тогда поднимался сахар . Иначе кетоны в моче появляются . Как я питаюсь - проблема в завтраке , так как каши все у меня не идут , даже на воде , без сахара и масла . Из-за этого омлет, овсяноблин с сыром и кабачковые оладьи ( где только 4 ложки цельнозерновой муки на 400г кабачка) обед - здесь проще, но тарелка должна состоять из белков, углеводов и жиров. Углеводы обязательно 100г.( иначе появятся кетоны в моче, это ацетоносодержащие компоненты, которые проникают к ребёнку- это при расщеплении жиров и белков на углеводы) Ем- зелёную гречку , полбу, бурый рис, ячку, перловку. ( обычная гречка и рис нельзя) Мясо - запечённое или варёное, на пару, тушеное. Курица, индейка, говядина. Рыба только белая . Овощи тоже все- но обязательно на обед и ужин! Исключение это картофель( только молодой и запечённый), и нельзя морковь , которая термически обработана . Почему -то у меня поднимается если пью сразу после еды, из-за этого у меня чай, как отдельный приём пищи. Пью чай, кофе без кофеина( важно либо со сливками , либо с альтернативным молоком ) Также должны быть перекусы- у меня это молочка( только не жирнее 10%, но и не обезжиренная) Хлеб заменила на хлебцы magic grain. Но можно хлеб цельнозерновой без муки высшего сорта и кукурузной муки.  Фрукты можно почти все,но в перекусы. Сладости : позволяла себе иногда со стевией. Но отдельно проверяла , не повышается ли сахар. Это было мороженое без сахара из Вкусвилла , шоколад red, конфеты из льня и семечек в перекрёстке какие-то покупала с сиропом топинамбура , но это не каждый день , и по одному квадратику, одной конфетке .  Сложно, но зато ребёнок сейчас к .37 неделе вроде пришёл в норму. Приноровиться можно.

овощи, мясо или рыбу, запекала все вместе(с овощами) ..вместо сахара и конфет ела фрукты... ну не совсем же зубы на полку положить.. творог.. супы... несладкие йогурты.. салаты..яйца.. вит Д пить (он регулирует глюкозу).. пить побольше водички.. бобовые можно

Поставили на 11й неделе, соблюдала диету. Сначала тоже казалось, что мало продуктов можно, а на самом деле ок. И сладости ела немного (для диабетиков, на стевии), и всякие питы делала с начинкой, просто заменила саму питу на цельнозерновую. Ну и всё в таком духе. Альтернатив много)

В 24 недели поставили, после теста, вылет был на второй показатель после выпитой глюкозы. Держала строгую диету вплоть до родов. Вы правы, продуктов крайне мало, я из дня в день одно и тоже ела, в основном - курица, индейка, салаты зелёные, яйца, творог.

Все нормально было. Дали брошюрку с питанием. На завтрак яйца, один кусочек цельнозернового хлеба (половинка кусочка от стандартного кирпичика), овощи (я огурцы грызла, пока кофе варился), любое мясо. На второй завтрак творог или йогурт с вареньем на эритрите (я сама варила из замороженных ягод, можно готовое купить), иногда просто в мягкий творог кидала эритрит и какао порошок и вилкой все взбивала в очень вксный крем. Обед/ужин - салат, кусок мяса или рыбы и 4 столовые ложки вареной крупы. Перекус - протеиновые печеньки от bombbar или шоколад Red на эритрите, у Ehrman есть очень вкусные протеиновые пудинги на сах заме. В общем, купите себе пачку эритрита и будем вам счастья. И не заметите диету. Сахар замеряла, поднялся только один раз на домашний плов на куриной грудке и буром рисе из-за моркови. Рис, кстати, не обязательно бурый, у пропаренного (золотого) гликимический индекс даже ниже.

Сейчас ставят всем поголовно. Мне ставили, утренний сахар был 5,9. Ограничила сладкое, больше ходила. Нормы сахара в пределах норм для не беременных безопасны для ребенка.