Диета при ГСД и психи

Лучший ответ

Я сталкивалась. С 25 недель на строжайшей диете. С дикими вылетами по сахару до 8-10. С проколами пальцев по 5-7 раз в день, с дневником питания и тд. Вы можете сколько угодно себя пытаться оправдать. Особенно: а вот раньше все все жрали, вес набирали и все отлично было. Не было отлично. И сейчас некоторые, кто забивает на подобные диагнозы сталкиваются с пожизненным диабетом, проблемами у малыша и тд. Оно вам надо? Неужели не потерпеть несколько месяцев диету? Я 2 недели подбирала питание, были промахи, разбор продуктов и тд. Если вы не хотите себя утруждать подобными делами, то колите инсулин. Это лучше для плода, чем повышенный сахар матери, тем более у вас повышается тощаковый сахар. Сейчас куча, просто дикое разнообразие продуктов для здорового питания, лето, куча овощей и фруктов. Просто подберите то, на что у вас сахар не скачет, поймите, что это временно и все. И ещё, что тощаковый сахар был в норме, попробуйте на ночь скушать 2 дольки горького шоколада. Мне помогало. Остальные продукты индивидуально: кому-то гречу можно, у меня от неё были вылеты, кому-то картошка не пошла, мне наоборот она не поднимала сахар. Хлеб только бородинский, сыр только 15%, Кура, рыба, индейка, бурый рис, фрукты (кроме банана и винограда), всякие овощи (сырые, тушеные, на гриле). Соберитесь. Это же для вашего здоровья прежде всего важно.
18.06.2022
Родительство - это жертвы, привыкайте к тому, что больше принадлежать себе как раньше вы ещё лет 20 не будете. У вас стадия отрицания)) дойдёте и до принятия. По сути поста - врачи правы, ГСД опасен. То, что вы ведёте активный образ жизни не защищается от ГСД. Поэтому возьмите себя в руки, держитесь рекомендаций и наслаждайтесь погодой, сейчас столько поводов радости у вас, и не в булках счастье совершенно
18.06.2022
Wanderlust, погода это да, спасибо!
18.06.2022
Лунная Академия, еще хочу пожелать вам здоровья! Я на самом деле вас очень понимаю, первая Б это настолько по-новому, что не так просто сразу перестроиться. Лёгкой вам Б и родов и здорового малыша!
18.06.2022
Wanderlust, спасибо, вам тоже прекрасного родительства!)
18.06.2022
У меня был ГСД. Попробуйте съесть круассан (или что-то что очень хочется) в отдельный прием пищи (т.е. больше ничего не есть за пару часов до и после) и измерить сахар. У меня на многие запрещенные продукты не было вылетов, если я съедала их отдельно. А на некоторые "разрешенные" были вылеты. Ну и если не сработает, то придется потерпеть, ничего не поделаешь. "Раньше рожали и ничего" это в вас говорит одна из стадий принятия) Я тоже сначала психовала, отрицала и т.д. Оказалось, что не все так страшно :) А по сути, дело в том, что медицина не стоит на месте, и сейчас появился вот такой тест, который может предотвратить некоторые опасные состояния. Да, может процентов 80 и родит без последствий, но оставшимся 20 не повезет, и нет гарантии, что вы в них не попадете. И да, возможно, еще лет через 20-30 его отменят, как третий скриннинг, когда появится большая статистика и можно будет сделать какие-то выводы. Но пока так. Я уверена, что никакие булки не стоят повышенного риска развития диабета или патологии внутренних органов вашего ребенка. Не расстраивайтесь, нас таких много))
18.06.2022
Не все так плохо, как вы себе это представили . Я живу с сд , увы, и в каждую беременность Колю инсулин на каждый приём пищи , даже на несчастное яблоко , и даже на стакан кефира . Хочешь перекуса - коли . И так с 8 недели … Ничего , живу и не рыдаю. овощи, рыба, мясо, курица, фрукты ( с ограничением ), сыры , крупы , многое можно и нужно есть . Мороженое тоже можно ! Только без добавок и вафли. Так же разрешён горкий шоколад, 1 полосочка . сд и гдс настолько индивидуален , что нужно все пробовать на себе . У меня например только на 1 единственный сорт яблок не повышается сахар . у вас уже достаточно большой срок, к концу беременности сахар сам начнёт снижаться . Вам не так уж и долго нужно ограничить себя , и это все не ради вас , а ради малыша. Об этом всегда нужно помнить.  у вас все получится, не нужно себя так изводить , это ни к чему 💐
18.06.2022
Мне помогала мысль о том что ребенок не будет страдать из за моих слабостей. Ну и не хотелось порваться на британский флаг рожая крупного ребенка (а они обычно крупные при неконтролируемом гсд), плюсом имеют гипогликемию после родов и риск возникновения диабета в будущем. Просто решила для себя что шоколадки этого не стоят и отпустило. Пы.сы. сахар натощак всю б был до 4.2, гтт не прошла🤷‍♀️
18.06.2022
Елена, вы знаете, меня настораживают тут три вещи: 1) этот диагноз практически у трети беременных, а может это никакой ни диагноз, а норма. Причём у девочек, которые не прошли тест вместе со мной, тоже не было проблем с лишним весом 2) разные мировые норма сахара. До сих пор ученые не сошлись по ним 3) поголовное подсаживаете беременных на инсулин, которое некоторые эндокринологи критикуют. Ну и не говоря уже о том, что на сами роды нужны силы. А силы мы берём из углеводов, которые запрещены.
18.06.2022
Лунная Академия, запрещены в основном быстрые углеводы, от которых скачет сахар. Почитайте, как сказывается ГСД мамы на ребенке. И ГСД от веса не зависит вообще никак.
18.06.2022
Лунная Академия, как человек, провалявшийся половину беременности в патологии могу вам с уверенностью сказать что гсд это не норма. Были девочки с плодами за 4 кг в 35 недель, одной экс делали как только поступила и по узи ребенка намерили 5 кг, тоже раньше намного. И это те кто не делал тест или забил на сахар и ел все подряд. Необязательно питаться невкусно и без углеводов, надо правильно их распределять в течение дня и все будет ок. Инсулин колют только в запущенных случаях когда диета не помогает или на узи уже видны признаки макросомии (или фетопатии?). Гсд плох тем что сахар ваш перерабатывать приходится поджелудочной железе ребенка. Каждый сам решает конечно, но как по мне не стоит рисковать здоровьем малыша ради шоколадок. Беременность не навсегда 😇
18.06.2022
Елена, но как я поняла, выяснить это «правильно» можно только при помощи постоянных замеров, так как это похоже индивидуально все.
18.06.2022
Лунная Академия, да, все верно. Держать диету и контролировать сахар) немного совсем осталось, потерпите немного🥰
18.06.2022
На диете с 1 триместра, с 25нд на инсулине. Инсулин колоссально расширил возможности по питанию, именно в объеме правильных медленных углеводов. Ем часто, небольшими порциями, приходится все взвешивать. Сладостей, которыми можно себя побаловать, полно. Девочки уже много чего перечислили. Насчёт недоверия к инсулину дискутировать даже не буду, т.к. имею фарм. образование и четкое мнение, совпадающее с компетентными эндокринологами. Потерпите несколько неделек ради здоровья ребенка. Потом булочек обязательно поедите. Хорошей Вам беременности 🌷
18.06.2022
Мне тоже недавно поставили ГСД, и я почти 6 недель на диете, сначала не могла привыкнуть и тоже психовала, даже с глюкометром не могла справиться. Уже держусь, радует что это временно) Сладкое просто перестали покупать. Добавляю стевию, если сильно хочется в чай или кофе, и в выпечку. Вместо покупной выпечки делаю сама пп пирог на овсяной муке, в интернете нашла много рецептов из овощей, готовлю). Если все ем чётко по диете, то не повышается вообще сахар, к инсулину я точно не готова, поэтому буду терпеть.
18.06.2022
Анна, видимо, у меня пока идёт период принятия.
18.06.2022
Лунная Академия, примете, все будет хорошо, ради здоровья детей нужно немножко потерпеть 🙏
18.06.2022
Хотите больного ребенка? Слушайтесь врачей. Инсуоин она не хочет колоть. В магазины не ходите-слюни течь не будут.
18.06.2022
Carina Edv, вашу агрессию и запугивание засуньте себе куда нибудь подальше! А у будет здоровый ребёнок! себе же можете колоть хоть морфий
18.06.2022
Лунная Академия, не будьте так котегоричны на счет инсулина. Я при строгой диете после 32 недель колола его т.к. тощаковый стал расти несмотря ни на что. А высокий сахар натощак самый опасный в плане фетопатии плода. Так работает организм в беременость, многое меняется включая гормоны. Высокий утренний сахар - это уже больше о работе поджелудочной, а не о том, что ешь. Я тоже без лишнего веса, спорт в моей жизни всегда, стараюсь правильно питаться, а вот ГСД поставили. Кстати к концу беременности сахар пришёл в норму и инсулин отменили (вот так бывает), набрала за всю беременность 6 кг, ребенок родился 3030. Сейчас тоже измеряю сахар иногда и впереди у меня ГТТ.
18.06.2022
В первую очередь вам нужно вернуться в гармоничное состояние) Потому что нервами, психами, только все усугубляется и вам плохо, и малышу внутри, и на сахар стресс тоже влияет! ГСД это не приговор, посмотрите сколько нас тут таких)) Повышенный сахар влияет на мозг и печень плода, это серьезно, поэтому сейчас такой контроль. Что я ем из сладкого - фрукты, сейчас сезон, прекрасное время когда много сезонных сладких фруктов, еще ем мороженое (сорбет), курагу, черный шоколад, ну это все нужно в отдельный прием пищи, если после обеда заполируете мороженкой, вылет обеспечен)) Поэтому я обедаю например, жду 1-1.5ч и потом ем вкусняшку) Вам нужно минимум 2 недели этих измерений, чтобы подобрать свое меню. У каждого индивидуально, у кого-то например на черный хлеб нет вылета, у меня есть, зато у меня на гречку и картошку нет вылета) Вот тут я писала пост, там в комментариях много идей по меню написали https://www.babyblog.ru/commun...  Поэтому успокаивайтесь! Плюсы в диете тоже есть, не будет большой прибавки, не будет отеков ранних, с запорами тоже обычно нет проблем, если питаешься большим количеством овощей и медленных углеводов) А выпечка как известно наоборот крепит! Я вас обнимаю, верю, что все получится, главное спокойствие только спокойствие!
19.06.2022
Во первых успокоиться и съесть эту несчастную мороженку. А потом хорошенько подвигаться и лишний сахар уйдет. Во вторых все очень индивидуально, я тоже начала с того, что все *запрещенное* и была такая же как вы. Потом я стала пробовать продукты и смотреть какая реакция будет. И оказалось все не так плохо. На счёт инсулина, считаю что вы не правы, но тут все таки вам нужна будет консультация с эндокринологом. Может он вам и не понадобиться. В 2013 не было этого анализа. Родила мальчика, 3600. В том году у меня выявили гсд, я грешил с диетой, родила 3360. Сахар в норме. В любом случае помните, что тяготы и лишения для наших детей!
18.06.2022
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Диета для беременной Красная икра