Питание во время беременности 🥗 or 🍔?
ПитаниеДевочки кто каких принципов питания придерживался во время 🤰🏽. Я так понимаю лагерь делится на два типа: ✔️овощи фрукты и все полезное ✔️ или все чего душа бажаЭ😅
Кто как относился у своему питанию может кто может дать советы дабы избежать плохих последствий 🙌
Лучший ответ
Луиза Парфенова
Я ем все что хочу, не ограничиваю себя, но всего по не многу))
07.10.2021
Ответить
Танюшка
Вообще ничего не поменялось, ем как до беременности. Мясо, рыба, овощи , фрукты, молочные продукты. Не верю в дикий жор и что хочется жрать только бургеры, или только шоколад.
07.10.2021
Ответить
Тернерша
Kate Agaeva, ну знаете многие заедают стресс просто впихивая в себя все что под рукой😅
07.10.2021
Ответить
Kate Agaeva
Тернерша, да как то за 42 года было ну очень много стресса.. я наоборот , когда стресс не ем.. как можно есть , если тебя например от горя колбасит🤷♀️ мне кажется , что люди так оправдывают себя. Это как алкоголики себя оправдывают - пью так как меня обидели, не поняли и т.д. Конечно мы все все разные.. но беременность - это ответственность за здоровье будущего ребенка, поэтому надо отдавать себе отчет и в питание и в образе жизни.. проблема перееданий на самом деле на поздних сроках за частую выливается в ГСД, что для ребенка плохо ( это один из примеров последствий)
07.10.2021
Ответить
Тернерша
Kate Agaeva, да все может быть и зависит от психики. правильно вы сказали кто-то пьет когда-горе кто-то взлетает выше своей головы и решает проблемы и добивается высот в жизни
07.10.2021
Ответить
Анастасия
В первую б ела все подряд, не ограничиваясь. Набрала +30 кг. Но при этом чувствовала себя абсолютно счасливой. После родов начались проблемы с щитовидкой. Восстанавливала вес и здоровье 4 года. В эту - ребенок сам активно контролирует рацион😁 Жареное, мучное и тд просто не могу есть, воняет.
08.10.2021
Ответить
Мария
У меня 2 беременности за плечами. В первую было: я Б , ем за двоих, что хочу. Набрала 13 кг , во 2 бер: ГСД, диета, набор веса 6-7 кг + я была очень активной.
Во вторую беременность никаких отеков, никакого лишнего веса, исключительно рос живот. Питание было полноценным, но без сахара, мучного и фаст фуда.
Через 2 недели после родов совершенно другое состояние. Намного легче, да и отражение в зеркале лучше.
Считаю , что б, не повод есть за двоих, а наоборот повод пересмотреть свой рацион и сделать его более полноценными
08.10.2021
Ответить
Крис
Я как считала последние 2 года кбжу и все взвешивала, так и продолжила) Потому что побоялась, что расслаблю булки и все наработанное питание (предпочтения и тд) и трениовочки пойдут коту под хвост)
Считаю кбжу до сих пор , а йога с 33 недели стала раз в неделю индивидуалка, до этого как узнала о Б, ушла из зала и стала ходить 3 раза в неделю на групповую хатха-йогу)
07.10.2021
Ответить
Aisha
В первую Б. я ела прилежно-правильно. Во вторую более менее правильно. А сейчас хорошо если вообще хоть что-то успею съесть за день, могу даже лапшу заварить на обед. Но не ем того что строго нельзя, салями и иже с ними, сыры с плесенью, опр.рыбу и т.д. Что касается беременных пристрастий, то только в этот третий раз меня ужасно тянет на сладкое, абсолютно любое. Хотя в обычной жизни я не ем сладкое от слова вообще.
07.10.2021
Ответить
Марфуша
Тернерша, а что бактерии? Какие? Мы без них жить не можем, иначе нас убьет патогенная микрофлора. Я сама готовлю сыры и добавляю различные бактерии, они очень полезны. И голубую плесень добавляю, и пенициллин и др.
05.11.2021
Ответить
Ольга Семенова
Ой, а меня во время второй беременности тянуло на яблоки Гала и на зелень!!))
07.10.2021
Ответить
Тернерша
Ольга Семенова, мне хочется соски молочный с заправки где хот доги делают, ну я мужу покупаю обманываю организм😅
07.10.2021
Ответить
Вера
А я вот хочу фрукты, но из-за проблем с кишечником во время беременности вообще ограничено, так и с овощами. А так до беременности любила греческий салат. Ем каши, люблю мясо во всех вариациях. Фастфуда как такого и не ела.
07.10.2021
Ответить
Мила
я вегетарианка (по этическим соображениям), а сейчас в беременность проявляется токсикоз, мне даже если бы нечего есть было кроме хлеба и мяса, я бы только хлеб с водой тогда ела))) меня мутит от одного запаха, прям ужас. но я ем морепродукты, так вот сейчас вообще только на свежие овощи я способна и каши (насыщают надолго), толком ничего и поесть не могу, ну, так даже лучше для организма, я уверенна. потому что филе о фиш из Макдональдса или картошка фри вряд ли полезны мне или малышу.
07.10.2021
Ответить
Вера
Тернерша, ничем не вредны. Вот только желательно не есть пару видов рыб, которые способны накапливать в организме ртуть. А так готовлю из свежих кальмаров, креветок.
07.10.2021
Ответить
Вера
Тернерша, вроде тунец нельзя. Но я его и до беременности не особо любила. А так ем рыбу :лосось, ораду, форель пре новодную ( это из любимых)
07.10.2021
Ответить
Мила
Тернерша, ну я ещё на учёт даже не становилась, но я никогда бы не экспериментировала над своим организмом, если бы хорошо не была подкована в данной теме.
морепродукты можно, термической обработки - пожалуйста)) ну или слабосоленый лосось, например, но я не люблю, а к запеченому отлично отношусь.
08.10.2021
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.