Вес🤦 Теперь он стремительно падает
ПитаниеДевочки, была у меня проблема что вес слишком быстро растёт. Но мою проблему подкорректировала моя печень... Прописали диету и теперь я теряю вес.
Я была 55 кг до беременности , набор был на момент плохого анализа +10,5. Я уже 3 кг скинула с тех пор и программа рисует мне недобор теперь.
Не знаю, что такое, все равно я не ела прям совсем много вредного, правда было многовато хлеба, но АСТ поплыл и терапевт сказала чтобы я соблюдала диету и пересдала, иначе ей по протоколу придётся меня гонять на анализы.
Я, естественно, отнеслась со всей серьёзностью. До результатов анализа соблюдаю строго. Потом если показатель придёт хороший, разрешу себе полезные продукты в умеренном количестве : орехи, красная рыба, нежирная свинина, желток...
Но в запрете хлеб, сладости, любая выпечка, из мяса сказали можно только индейку, кролика и говядину, все в парном, запечённом и отварном виде. Нельзя орехи, яичный желток, соленья, консервы и пр.
Я не голодают. Ем утром кашу, днем мясо/птицу/рыбу + крупы+ овощи и ужин так же, в ужин больше овощей и меньше круп.
Короче, нет ли проблемы что я вес теряю, не отразится ли на малыше.
И чем его добрать тогда.
