Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Благополучная беременность

ЗАПИСЬ

Liza 13 октября, 17:30 , Новосибирск ···

Набор веса

Девочки, мне нужен Ваш совет)

У меня 30 неделя беременности, последний раз была на приеме у врача, взвесилась там, набрала 3 лишних килограмма, очень сильно она меня наругала, так как мне нужно было прибавить всего лишь килограмм.

Я понимаю, что надо их скинуть, так как у меня избыток в весе был и до беременности, а пухленьким девчонкам, я читала, не хорошо набирать лишние кг во время беременности, так как трудно рожать будет) Пытаюсь питаться правильно, но каждый день прибавка 200-300г (((

Хотела спросить, как вы во время беременности худели, если Вас была такая же ситуация?)

Спасибо заранее)

1

КОММЕНТАРИИ

Mila 14 октября, 08:25 , Санкт-Петербург
                                    

Считаю что тоже набираю стремительно с 17 по 27 неделю в пик роста животика.... набрала получается +10 но никто не ругал меня ))))) А если начнут ругать - пофиг ваще.....

Ну а так планирую сейчас кушать меньше после 30 недельки кушать много незя) тч любимое пп вернулось ко мне, но конечно не без чит милов) Ну и раз любите покушать ходите побольше, может подключить еще фитнес/бассейн или аква.))))))

Не пережиайте сильно за свои кг)

Ответить
Liza 14 октября, 17:53 , Новосибирск
                                    

Да я много кушать не люблю, наоборот стараюсь есть по чуть-чуть и часто, гуляю много)) Да я переживаю больше, что врач пугает о тяжелых родах)

Ответить
Дарья 14 октября, 00:04 , Краснодар
                                    

А вы уверены в том,что это лишние кг,а не отеки?например внутрениие?Я как то пришла на прием и было 3.5 лишних кг,но я понимала,что не ем в таких количествах чтобы столько набрать,а с виду отеков нет!Попила 3дня почечный чай и все мои кг ушли🤷🏻‍♀️

Ответить
Кама 13 октября, 18:15 , Видное
                                    

Сбрасывать нет особого смысла, Вы их опять наберете. А вот увеличить физ.нагрузки, есть маленькими порциями, без лишних жиров всяких - это стоит сделать, чтобы не набирать так быстро. Ешьте больше фруктов и овощей. Творог. Устраивайте разгрузочные дни. Пейте морсы.

Ваш лишний вес (если он действительно лишний) и перебор во время беременности могут на ребенке отразиться, на его весе, вот что плохо.

Ответить
Liza 13 октября, 18:33 , Новосибирск
                                    

Гуляю я почти каждый день, знаю что полезно, надо дышать свежим воздухом) спасибо)

Ответить
Кама 13 октября, 18:38 , Видное
                                    

Бассейн, йога, танцы и т.п., не просто прогулки. У меня от ходьбы (тем более обычной прогулочной) вес не уходит.

Ответить
Светлана 13 октября, 18:14 , Яя
                                    

У меня хорошо забирает вес творог (домашний,не обезжиренный)...где-то даже читала,раз в неделю разгрузочные день на твороге делать.Я в перемешку с фруктами его ем,чтобы проблем с кишечником не было.

Ответить
Liza 13 октября, 18:35 , Новосибирск
                                    

Попробую на твороге с фруктами посидеть)

Ответить
Victoria 13 октября, 17:44 , Париж
                                    

Худеть вам во время б не нужно, просто питайтесь правильно, я много ходила и плавала


Ответить
Weisse Katze 13 октября, 17:40 , Челябинск
                                    

Пожалуй, единственный способ не набирать вес - не жрать. Можете устраивать разгрузочные дни раз в неделю.

Ответить
Ольга 13 октября, 17:35 , Москва
                                    

В первую беременность была-забеременела 69кг а рожать пошла 87кг.

В эту беременность была 93кг а сей 40 недель 97кг

Ответить