Набор веса
Изменения и болезни во время БДевочки, мне нужен Ваш совет)
У меня 30 неделя беременности, последний раз была на приеме у врача, взвесилась там, набрала 3 лишних килограмма, очень сильно она меня наругала, так как мне нужно было прибавить всего лишь килограмм.
Я понимаю, что надо их скинуть, так как у меня избыток в весе был и до беременности, а пухленьким девчонкам, я читала, не хорошо набирать лишние кг во время беременности, так как трудно рожать будет) Пытаюсь питаться правильно, но каждый день прибавка 200-300г (((
Хотела спросить, как вы во время беременности худели, если Вас была такая же ситуация?)
Спасибо заранее)
Mila
Считаю что тоже набираю стремительно с 17 по 27 неделю в пик роста животика.... набрала получается +10 но никто не ругал меня ))))) А если начнут ругать - пофиг ваще.....
Ну а так планирую сейчас кушать меньше после 30 недельки кушать много незя) тч любимое пп вернулось ко мне, но конечно не без чит милов) Ну и раз любите покушать ходите побольше, может подключить еще фитнес/бассейн или аква.))))))
Не пережиайте сильно за свои кг)
14.10.2019
Ответить
Дарья
А вы уверены в том,что это лишние кг,а не отеки?например внутрениие?Я как то пришла на прием и было 3.5 лишних кг,но я понимала,что не ем в таких количествах чтобы столько набрать,а с виду отеков нет!Попила 3дня почечный чай и все мои кг ушли🤷🏻♀️
13.10.2019
Ответить
Кама
Сбрасывать нет особого смысла, Вы их опять наберете. А вот увеличить физ.нагрузки, есть маленькими порциями, без лишних жиров всяких - это стоит сделать, чтобы не набирать так быстро. Ешьте больше фруктов и овощей. Творог. Устраивайте разгрузочные дни. Пейте морсы.
Ваш лишний вес (если он действительно лишний) и перебор во время беременности могут на ребенке отразиться, на его весе, вот что плохо.
13.10.2019
Ответить
Светлана
У меня хорошо забирает вес творог (домашний,не обезжиренный)...где-то даже читала,раз в неделю разгрузочные день на твороге делать.Я в перемешку с фруктами его ем,чтобы проблем с кишечником не было.
13.10.2019
Ответить
Вишня
Худеть вам во время б не нужно, просто питайтесь правильно, я много ходила и плавала
13.10.2019
Ответить
Weisse Katze
Пожалуй, единственный способ не набирать вес - не жрать. Можете устраивать разгрузочные дни раз в неделю.
13.10.2019
Ответить
Ольга
В первую беременность была-забеременела 69кг а рожать пошла 87кг.
В эту беременность была 93кг а сей 40 недель 97кг
13.10.2019
Ответить