Болит спина!чем спасаться??

Спасал только массаж, муж проминал все спазмированные мышцы и сверху клеила перцовый пластырь, на утро все проходило. В первую беременность каждый вечер массировал массажером, тот, что пирамидкой, и за все время спина не болела ни разу. А вот 2 и 3 беременность никакой профилактики, заболела=массаж)))))))

Бандаж вам в помощь

Меня спасали бассейн, гимнастика для беременных и остеопаты. Мазать я не решилась в беременность. Тем более, что мази снимают только мышечные боли, а в беременность все органы меняют положение, образовываются зажимы, тут они не помогут.

Пластыри перцовые попробуйте, аппликатор Кузнецова, гимнастика. Ибупрофен как обезболивающее разрешен при беременности.

С почками всё в порядке? Это не только мышечные боли могут быть.

Мне помогал массаж мужа с прогревающей мазью на травах, только поясницу нельзя массажировать и по хребту аккуратно. Главное мышцы расслабить

Сходила к физиотерапевту-массажисту, который практикуется именно на облегчении болей при беременности. Гинеколог сказала, что плод стал быстро набирать вес, а спина (моя) не справляется с темпами. Мази нельзя, так отправила к такому физиотерапевту. Через день после приема пошла (до этого передвигалась боком и так три метра максимум🤦😄).

У меня когда прихватило поясницу, то я выпила таблетку парацетамола, т.к. боль была ужасная и я разогнаться не могла, и переодически лежала на аппликаторе несколько дней, всё прошло, правда у меня срок недель 30 был. А кремы согревающие и обезболивающие противопоказаны при беременности.