Как не набрать много?

Дочкой когда забеременела, весила 71, рожать шла с весом 88. Но сбросила до прежнего веса быстро, за 3 месяца. Сыном уже была 86, рожать шла 105 🙉🙉🙉🙉 так было страшно увидеть 3-х значную цифру на весах )) сейчас забеременела с весом 86 тоже, как и в прошлую Б, 15-я неделя идет и уже вес 91,5 (((( опять за 100 перевалю🙊🙊🙊

Я как-то жила на одних огурцах и яблоках, купила себе беговую дорожку и занималась спортом каждый день дома, кучу упражнений, а весы были как прибитые - весила тогда 70кг (рост 170, для меня это очень было много, тк сразу некомфортно жить, ходить и все такое, мой вес - 55кг был всегда). И пока у меня не пришли в норму гормоны (это было аккурат до и несколько месяцев после удаления щитовидки), я не сбросила ни грамма) потом устала и решила быть жирной и дальше, стала ходить по кфс и макдачам- и вес сам по себе вернулся в 55кг) Не исключено, что там было 10 литров воды, так как я набрала 20 кило за 2 недели и сердце уже умирало на тот момент из-за.э тех же гормонов. Может, и у вас отеки или гормоны

при вашем рационе, указанном ниже, явно нарушения имеются в организме. вам нужно об этом переговорить с врачом, найти проблему и наметить план действий. невозможно поправляться от того количества продуктов, которое вы едите. при отсутствии нарушений в эндокринной системе вы бы только худели. или ваш организм находясь в дефиците испытывает стресс от недостатка еды и все откладывает на чёрный день.

А вы установите счётчик колорий и по честному все туда вносите,вот все прям до крошки и до капельки что съели и выпили, хотя бы несколько дней. И вы удивитесь сколько это получится в калориях. Можно за день съесть три килограмма мяса с овощами и ничего вы от этого не наберёте,а можно съесть одну булочку за день и вас попрет. С пустых колорий вообще разносит только в путь.

Я в первую Б с токстеозом сбросила 5 кг, а набрала за Б 7кг,в итоге в родах за ночь потеряла 20!!!🤪😖 Вышла из РД 52кг,меня ветром качало! Кормила грудью, вес не набрался от слова совсем... Потом свернула ГВ, забеременела дочерью и набрала 12 кг! Сбросила за роды всего 5! Но вес мой до Б был очень маленький, поэтому как-то и не сказалось сильно... Остались при мне мои 63кг... И с тех пор вес примерно в этом диапазоне... Сейчас вес начал расти с первых недель беременности! 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ При том, что у меня сильнейший токсикоз, рвёт по 6 раз в день с 4 недели и до сих пор! А вес +2,5кг! Как Так-то??? Я раньше до 20 недель вообще в плюс не шла, а сейчас в 12 недель я уже 66 кг! И это ТОЛЬКО НАЧАЛО! при том, что я НИЧЕГО НЕ МОГУ ЕСТЬ! А когда я есть начну, что будет? Я это к чему. К тому, что все индивидуально! И смотреть на тех, кто хвастается своими +5кг,это смешно! Все мы разные, кто-то из воздуха килограмм набирает, а кто-то жрёт и не толстеет! Вам благополучно доносить малыша, и меньше слушать окружающих, а больше слушать свой организм! Всех вам благ с малышом! 😍 😍

Я кушала часто и небольшимы порцыями..и плюс перекус))) кушала и шоколад и булки и все жирненькое😁😁только в меру и до 5 месяцев -5кг. У меня до Б был лишний вес..весила 80 кг

У меня тоже самое. В первую Б стартовала с весом 58 кг (170рост) пошла рожать 86 Теперь старт был на 68 кг, сейчас 30 недель и я уже 82 кг ((( я тоже много не ем

Вот читаю некоторых и удивляюсь - я прибавила 2,5,7 кг и тд на большом сроке...как так??? Я до беремен старалась "держать" себя, тк очень склонна к полноте...забеременела 69, весь протокол ЭКО не поправилась- держала ПП...а вот сейчас очень сложно...стараюсь не переедать, во многом отказываю, но все равно к 19 неделе я набрала 11 кг, причем 4,5 кг до 8нед- токса не было, зато аппетит отменный)...поэтому думаю индивидуально все...надеюсь пойду не больше 90 рожать🙈🙈🙈..

Убрать полностью мучное и сладкое, еда должна быть не жирная, лучше на пару, овощи и фрукты можно, соки лучше убрать, соль контролировать, чтобы не допускать отёков. Кроме того, вести активный образ жизни, гулять, делать упражнения разрешённые при беременности.

Ничего, справимся 😂😂😂я с 86 стартанула. И в этот раз так как в первые два раза не прибавляю. Прям рекорд для меня,хотя я знаю, меньше меня прибавляют,но....это для меня рекорд. Будем усиленно худеть. Сначала охудеем,потом похудеем😂😂😂