пост нытья : ненавижу ночь....

Вы все ещё не в декрете? У меня проблем нет, чтобы каждый час в туалет вставать, хотя думала, чем больше срок будет, тем чаще вставать буду, но я тоже верчусь пока усну) засыпаю в лучшем случае в 00-00 или в 01-00, а в худшем могу и в 3, и 4 утра, но это редко) но у меня перед сном бывает крутит ноги, я сразу делаю контрастный душ, и возвышенное положение ног, ну и спокойно засыпаю, хотя раньше такого не было. Бывает ещё если усну в 00-00, то проснусь часа в 3-4, и не могу уснуть потом часа 2, ладно хоть интернет спасает 🙈 а ещё малыш начинает активничать перед сном 😄 вот и уговариваешь его дать маме поспать) Успокаиваю себя тем, что скоро родится малыш, и «все эти прелести» пройдут, и я буду как раньше хорошо спать) особенно радует то, что можно будет спать на животе 😄

Подушка для беременных, я не представляю как без нее можно спать. Достала ее на 8 неделях и не расстаюсь до сих пор. И первую беременность только с ней. И вообще, дальше хуже, в туалет чуть ли не каждый час вставать начнете.

Декрет не за горами, крепитесь! Пользуйтесь подушкой для беременных - с ней спать легче. Мне еще в прохладной комнате намного легче спать, чем в теплой - проветривайте. А вставать несколько раз за ночь я уже как-то привыкла. Причём по графику: в час ночи, в три, в четыре утра, а дальше сон крепче что ли становится - до 7-8 спим с поворотами. Подготовка к беспокойным денькам.

Понимаю. Для меня каждая ночь как испытание блин. Спать неудобно, постоянно бегаю в туалет, то тонус, то треники, то кошмары.

Ой, как я вас понимаю! Тоже по ночам кошмар, с вечера вроде засыпаю, хотя все чешется, неудобно и т.п, но потом просыпаюсь каждый час! Типа в туалет, но на самом деле не очень то и в туалет, непонятно почему. Врач мне разрешила заваривать валериану, она действительно немного помогает. Пью по столовой ложке два раза в день во второй половине дня. Сначала с недосыпу набросилась, аж полстакана выпила, но потом поняла что на активность малыша такие дозы влияют, так что если будете пить, то осторожно с дозой. Завариваю три фильтр пакета на 100 мл воды, 15 минут. Может это и не помогает на самом деле, но нервничаю я точно меньше 😂

У меня тоже это началось, кручусь, верчусь, писать вскакиваю, пью очень мало воды, страшно что ж дальше, еще мелкая както укладывается как будто на мочевой прям.

Я не пью после 19.00 чтоб ночью не бегать часто в туалет. Ну и читаю на ночь обязательно, чтобы в сон провалиться

Бедная вы бедные... скорее бы декрет

я окно открываю если не могу уснуть и засыпаю, а так то в туалет тоже гоняю...

Вот у меня так до середины беременности было, ноги как то то ли ныли, то ли чесались, синдром беспокойных ног....как я потом приноровилась, кручусь кручусь и вроде понимаю что спать хочу, встаю делаю чай себе с пустырникрм, посижу в тишине, потом иду и засыпаю, только так помогало, вариант перед сном попить не помогал, только когда часик покручусь в постели) возможно сработал факт самовнушения, но он же помог мне тогда😊