Набираю новый марафон похудения с 12 ноября на 6 недель!)
МарафоныВот и закончился наш марафон)) результаты отличные) Кто еще с нами?) с 31 августа худеем дальше!)))) Фотографии за последний марафон( лучшие результаты) в самом низу)
Марафон основан на пп и три раза в неделю упражнения. я с 1декабря похудела на 15 кг, хочу еще))) поэтому продолжаю) Летом живу три месяца у родителей, тут не особо похудеешь, но все-равно держу себя в руках и скинула хоть несколько ненавистных кг...) Осенью планирую прям -10!))))
Как проходит марафон- вы мне пишете, оплачиваете и я добавляю вас в группу( группа в вотсапе). Буду вам присылать меню на неделю и упражнения (что и как все распишу).
Оплата марафона 150 р- на телефон))
В группу в вотсапе добавляю я, сначало напишите мне в личку) номер- 89055525705
Наталия Художник
Марафон будет проходить в группе в вотсапе, стоимость всего марафона 150 р. В начале нужно прислать фотографии себя в купальнике( или нижнем белье) спереди, сбоку и сзади, фотографию весов, и оплатитьь марафон и я добавляю в группу. Каждую неделю я скидываю каждому лично меню на неделю и упражнения( меню различается немного, составлено исходя из веса участника). Условие такое- худеть каждую неделю! если не худеешь- удаляю из марафона.
Вотсап 89055525705
03.11.2017
Ответить
Наталия Художник
Марафон начнется 9 ноября и закончится 28 декабря. Принимаю в марафон до 8 ноября
03.11.2017
Ответить
Анна Камбарова Шью кукол и игрушки из фетра
Здравствуйте . Ещё будет марафон? Очень нужно
03.11.2018
Ответить
Мария
Добрый день!Очень хочу поучаствовать,скорее очень хочу похудеть.Сама стараюсь питатся правильно-больше зелени,овощей.Минимум соли,сахар вообще не употребляю-но пока всё безрезультатно)
Физ.нагрузки мне многие противопоказаны(бег,прыжки),здоровье не позволяет.
Как быть?Я тоже хочу в марафон)
13.05.2017
Ответить
Наталия Художник
Можно делать из упражнений то,что можно. А вообще по этому меню поудеете и без упражнения,просто с ними эффективнее...) пишите мне в вотсап!) номер указан
13.05.2017
Ответить
Катюшка
Наталья, добрый день! Неужели меню разное на все 8 недель?))подскажите рецепты не сильно напряжные? появился нов. телефон с вотсапом, вот думаю не присоединиться ли ))
07.05.2017
Ответить
Наталия Художник
Нет,ничего напряжного))) некоторые повторяются, я составляю для себя,поэтому иногда повторяются один за другим идущие дни,например,ужин или обед....ну вобщем все увидите)
07.05.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.