Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Лавка Чудес

ЗАПИСЬ

Наталия Художник 5 ноября 2018, 09:14 , Москва ···

Набираю новый марафон похудения с 12 ноября на 6 недель!)

Вот и закончился наш марафон)) результаты отличные) Кто еще с нами?) с 31 августа худеем дальше!)))) Фотографии за последний марафон( лучшие результаты) в самом низу)

Марафон основан на пп и три раза в неделю упражнения. я с 1декабря похудела на 15 кг, хочу еще))) поэтому продолжаю) Летом живу три месяца у родителей, тут не особо похудеешь, но все-равно держу себя в руках и скинула хоть несколько ненавистных кг...) Осенью планирую прям -10!))))
Как проходит марафон- вы мне пишете, оплачиваете и я добавляю вас в группу( группа в вотсапе). Буду вам присылать меню на неделю и упражнения (что и как все распишу).
Оплата марафона 150 р- на телефон))
В группу в вотсапе добавляю я, сначало напишите мне в личку) номер- 89055525705

1

КОММЕНТАРИИ

Наталия Художник 4 ноября 2017, 00:36 , Москва
                                    

Марафон начнется 9 ноября и закончится 28 декабря. Принимаю в марафон до 8 ноября

Ответить
Наталия Художник 19 января 2018, 17:40 , Москва
                                    

Добрый день, с 10 февраля, надумаете-пишите в вотсап

Ответить
Наталия Художник 5 ноября 2018, 09:13 , Москва
                                    

Добрый день,с 12 ноября, пишите в вотсап-, 89055525705

Ответить
Наталия Художник 4 ноября 2017, 00:35 , Москва
                                    

Марафон будет проходить в группе в вотсапе, стоимость всего марафона 150 р. В начале нужно прислать фотографии себя в купальнике( или нижнем белье) спереди, сбоку и сзади, фотографию весов, и оплатитьь марафон и я добавляю в группу. Каждую неделю я скидываю каждому лично меню на неделю и упражнения( меню различается немного, составлено исходя из веса участника). Условие такое- худеть каждую неделю! если не худеешь- удаляю из марафона.

Вотсап 89055525705

Ответить
Солнышко 13 августа 2017, 13:11 , Москва
                                    

Приветик можно мне тоже принять участие.


Ответить
Наталия Художник 13 августа 2017, 14:11 , Москва
                                    

Привет!) пиши мне сообщение в вотсапе!) 89055525705

Ответить
Лилия 9 августа 2017, 13:34 , Азнакаево
                                    

И я тоже хочу к вам!!! Возьмите меня тоже )))

Ответить
Мария 13 мая 2017, 15:42 , Коломна
                                    

Добрый день!Очень хочу поучаствовать,скорее очень хочу похудеть.Сама стараюсь питатся правильно-больше зелени,овощей.Минимум соли,сахар вообще не употребляю-но пока всё безрезультатно)

Физ.нагрузки мне многие противопоказаны(бег,прыжки),здоровье не позволяет.

Как быть?Я тоже хочу в марафон)

Ответить
Наталия Художник 13 мая 2017, 16:19 , Москва
                                    

Можно делать из упражнений то,что можно. А вообще по этому меню поудеете и без упражнения,просто с ними эффективнее...) пишите мне в вотсап!) номер указан

Ответить
Катюшка 7 мая 2017, 14:18 , Варшава
                                    

Наталья, добрый день! Неужели меню разное на все 8 недель?))подскажите рецепты не сильно напряжные? появился нов. телефон с вотсапом, вот думаю не присоединиться ли ))

Ответить
Наталия Художник 7 мая 2017, 16:48 , Москва
                                    

Нет,ничего напряжного))) некоторые повторяются, я составляю для себя,поэтому иногда повторяются один за другим идущие дни,например,ужин или обед....ну вобщем все увидите)

Ответить