Понять и простить...
МарафоныЯ так радовалась на прошлой неделе, что у меня на весах сменилась цифра (впервые за лет 5, если не больше), но на этой неделе начала снова есть, ложиться спать в шесть утра и вес, увы, стал возвращаться.
Поэтому на третьей неделе у меня задание самой себе: ложиться до 23.30.
В любой диете, как говорится, главное - сон! Во время не уснула - всё, обожралась...
Но есть))) и хорошее - я делаю планку!
Так что не совсем я безнадежный случай, цель - вижу, в себя - верю))..
Честно-честно "боше не будю" )))
Beнepa
У меня был приступ на прошлой неделе, я практически ничего не ела,только овсянку на воде без соли и сахара по паре ложек утром и вечером. На этой неделе отпустило. Начала есть чуть больше.. И организм видимо решил делать экстренные запасы..
Вообще я на лактовегетарианстве. Т.е. ем растительную пищу и молочку. Но вот от молочки придется отказываться, пишут что она провоцирует желчнокаменную болезнь.
07.08.2016
Ответить
Beнepa
Да. Молочка на самом деле у взрослого человека плохо усваивается. Надо больше свежей листовой зелени, капусту, орехи и бобы, отвар шиповника..
07.08.2016
Ответить
•°•ОLeSia•°•
Я бы так не смогла себя ограничивать) сейчас воздух такой, что и дышать вредно, но это же не значит, что в лес жить в самую чащу бежать надо. Ну, у каждого свой взгляд на вещи)
07.08.2016
Ответить
Beнepa
Желчекаменная болезнь имеет чаще наследственный фактор. Маме моей удалили желчный лет десять назад.
А молочка, как я поняла, при высокой жирности повышает холестерин, из-за которого и образуются камни.
Думаю, 1% кефир не опасен)).
07.08.2016
Ответить
•°•ОLeSia•°•
Цель-это конечно хорошо, будем ждать результат!)
07.08.2016
Ответить