Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Все о детях от трех до шести лет.

ЗАПИСЬ

анНЕТ 31 марта, 23:59 , Липецк ···

сложно уснуть

здравствуйте. Сейчас очень много постов на тему чем занять ребенка в период вынужденной изоляции, а мне бы хотелось поговорить о сне. Как ваши детки сейчас спят, поменялся ли режим или все как было так и есть (интересует больше ночной сон тех кто днем не спит, но и с дневным сном тоже можно почитать). Ведь обычно как пишут/говорят, ребенка нужно вымотать, с ним нужно проводить много времени на улице и тогда он будет засыпать в полете до подушки. А сейчас же с этим проблемы)).
Мой сын вот уже которую ночь раньше 23 не ложится и не засыпает. Но и если лег, не может уснуть. Вот сейчас полночь, а он лежит ворочается "овец считает". При том что утром посыпается в 8 часов +/- и днем не спит.
1

КОММЕНТАРИИ

Natul4ik 1 апреля, 22:39 , Саратов
                                    

Поменялся, да. Я сама люблю поспать) сейчас встаём в 9-10. Соответственно, младшая (4 г) днем не спит, но ложится также в 21-22, чтобы выбрать свои 11-12 часов, она тот ещё сурок) Сын (9,5) в выходные всегда ложится позже (не в 22), соответсвенно и сейчас ложится в 23-23:30, чтобы вставать также около 9, но бывает встаёт раньше нас, читает тогда.

Ответить
Leysan 1 апреля, 19:00 , Зеленоград
                                    

Ничего не поменялось. На сон не позже 21.30. Подъем в 7-9.

Ответить
Ната 1 апреля, 18:42 , Москва
                                    

Если и поменялось, то в лучшую сторону. Вернулся дневной сон, которого уже почти небыло у нас в последнее время. А ложится на ночь да, очень поздно, но у нас такой режим всегда))

Ответить
я-светлячок 1 апреля, 18:30 , Москва
                                    

У нас сон не поменялся, но дети за неимением прогулки носятся по дому :(

Ответить
Наси 1 апреля, 14:03 , Пятигорск
                                    

У нас и так проблемы со сном, а сейчас вообще кошмар😭Вот сейчас уже час не могу ее уложить. Утром подъем в 7-7.30, ночью с трудом засыпает в 22-23 часа, днём ели ели спит час.Энергии куча. А это мы ещё на успокоительных (СДВГ). Чувствую уже успокоительное не ей нужно, а мне🤯 Нам 5.7.

Ответить
анНЕТ 1 апреля, 14:17 , Липецк
                                    

уже возраст большой... без сна днем пробовали?

Ответить
Mari 1 апреля, 13:07 , Санкт-Петербург
                                    

Нет, все как всегда. Но у меня неактивная дочь, даже когда гуляли, она там как-то особо не выматывалась.

Правда, сейчас убрали дневной сон, так как позже встаём. Когда вставала в 7-8 утра, то укладывала днём.

Ответить
NG 1 апреля, 09:34 , Москва
                                    

Нельзя пропустить привычное время отхода ко сну (часов 9-10 вечера). Потому что если дать послабление, то становится сложно уснуть, даже если очень хотелось спать 30 минут назад.

Тут правило одно по большому счету - режим. Если всегда укладывали в 9 вечера, то и сейчас не отходите. Без дневного сна захочет спать даже без прогулки.

Ну и не давать беситься вечером. Направлять в спокойное русло все игры. Не менять ритуалы. Если всегда читали перед сном, то и сейчас читайте.

Ну а днем можно активность обеспечить - попрыгать, побегать, потанцевать, зарядку сделать.

Мои обе днем не спят, встают где-то в 8 утра. Младшая засыпает в 8-9, старшая - в промежутке между 9-10.


Ответить
анНЕТ 1 апреля, 10:21 , Липецк
                                    

пошло послабление как раз потому что лежал в кровати и вздыхал-ворочался по 1.5-2 часа. Все таки это наказание лежать и не смочь уснуть и нужно себя заставлять (по себе знаю). Потому стала отправлять позже в кровать. теперь хоть час мается)

Ответить
NG 1 апреля, 10:40 , Москва
                                    

Ну если уж совсем никак, тогда оставляйте. Я могу оставить при условии, что ко мне не лезут))) Мое время после 22:00, я занимаюсь своими делами, старшая - своими))

Ответить
Наталья 1 апреля, 07:29 , Москва
                                    

У нашей наоборот : сидит дома - засыпает хорошо😊 ТТТТТТТТТТТТТ

Несколько дней, когда ещё гуляли, но не ходили на спорт и балет, просыпалась ночами и не спала по 3 часа.... в принципе плохо спала...

Сейчас все ок ТТТТТТТТ главное, мультики часов в 6 выключить))

Ответить
elena 1 апреля, 03:05 , Санкт-Петербург
                                    

Мы спим как обычно в выходные спим. С дневным сном. Встают около 8. Днем спят и ложатся около 23. Старшая дочка может днем не поспать. Но мы на даче сидим в самоизоляции. И гуляем здесь.

Ответить
Анастасия M 1 апреля, 01:28 , Санкт-Петербург
                                    

Сын засыпает после нуля, дочь после часа ночи. Когда был сад, была та же картина. Зато сейчас встают не раньше 9, в тихий час не спят.

Ответить