Встаем в 5:00 утра.....
Здоровье.Посоветуй те, у кого так было или есть.
Сынок встает в 5:00 утра.... днем не спим.
В чем проблема?
Maria
На ночь много пьёт/ест? Много факторов, перевозбуждение, слишком жарко в комнате, слишком светло
24.11.2015
Ответить
Maria
Попробуй более лёгкую пищу на ночь, за пару часов до сна, чтобы в туалет сходил желательно перед сном, ну и тёмные жалюзи/шторы на окна тоже помогают продлить сон с утра
24.11.2015
Ответить
Kratia
Согласна с Marussia - попробуйте оч.тёмные шторы/жалюзи. Мой сын летом тоже рано просыпался, пока светозащитные шторы не повесили. Ещё хорошо спят после активной физ.нагрузки- побольше бегать днём ( не перед сном, конечно) .
25.11.2015
Ответить