2 дневных сна в 1,6...
Всё о снеДевочки, ребенку 1,6 года, скоро уже 1,7, он спит ещё 2 раза в день. И меня эти 2 сна днём никак не напрягают. Но вот я задумалась, а не стоит ли переходит на один, потому что в ночь стал уходить все позже. Если раньше он уходил в ночь в 21.00, потом в 22.00. Понятно, ребенок взрослеет. То последнее время уже в 23.00, потому что время бодрствования увеличилось, сны отодвинулись на попозже.
Подъем в 8.00, первый сон в 11 бывает в 12, спит час. Второй сон в 17 часов, редко в 16 и может поспать 2 часа, сегодня вообще почти 3 часа поспал и то уже разбудила.
Вроде как бы если ребенку нужно, то пусть спит, но уход в ночь в 23.00 считаю поздновато.
И вот не знаю что и делать? И как правильно переводить на 1 сон.
Лучший ответ
Feilomena
В этом возрасте можно уже и на 1 сон переходить. Вы смотрите как вам удобнее. Если хотите, чтобы на ночь пораньше ложился, то, конечно, один дневной уберите. Попробуйте в 11-12 не класть, а дотянуть до 13. По идее должен устать и проспать подольше - 2-3 часа (тут смотря по ребенку). Мой с 13.30 до 16 спит, на ночь в 21.30 уходит. Знаете, один сон даже удобнее, так как он длинный и укладывать 2 раза не нужно:) Попробуйте перевести:)
06.03.2023
Ответить
Натусик
Feilomena, удивительно. У меня сын в 1,6 просыпается в 16 и укладывается только ближе в 23. Как Вам удаётся в 2,5 уложить в 21:30😀 везёт же)
06.03.2023
Ответить
Feilomena
Натусик,
у него один сон 2,5 часовой. с 13.30 до 15.30-16. А встает в 07 утра. Знаете, я так его "гоняю" после сна - за старшей в сад, потом на занятия её ведем, он почти всё пешочком - сам бежит в постель спать:)
07.03.2023
Ответить
lemon tree
Попробуйте протянуть первое ВБ хотя бы до 12.30, потом до 13.00. Можно для этой цели выйти на улицу, чтобы ребенок активничал на детской площадке. Он вымотается и, вероятно, уснет на подольше. На второй сон не кладите, тяните уже до 19.30 - 20.00.
07.03.2023
Ответить
Mi Mi
Можно и перейти, если ребёнок может держать первое ВБ нормально. Моей 1,2 и практически всегда 1 сон, бывает 2, если встали раньше 9 утра например. Сегодня встали около 9, первый сон в 13 часов, проспала всего 1,5 часа, хотя обычно 2 часа спит. В ночь в 21 час ушла.
06.03.2023
Ответить
Марина
Для меня это был вопрос больше личного времени. Рада, что мы с мужем перевели детей на 1 ДС ещё в годик :) подъем был в 8 (когда повели в сад стала в 7), укладывание в ночь в 20:30. Дневной сон с 11:30/12:00/12:30 до 15 часов, его начало сдвигалось по мере взросления. Такой кайф днём иметь длинную передышку, а потом ещё после укладывания детей посмотреть с мужем какое-нибудь кино!)
Перевести можно только с помощью четкого режима. У меня это время ночного укладывания, у кого-то утренний подъем. То есть, в нашей семье хоть трава не расти, но спать в ночь в 20:30 :) Утром если не в садик насильно не будим. Если у вас подъем в 8, то в таком возрасте можно уже адекватно бодрствовать 4-5 часов. Дотянуть до 12, не будить. Если проснулся через час, то я бы попробовала дотянуть до 20:00 или хотя бы до 19:30. Последние два часа будут тяжёлые, но есть большой шанс, что произойдет моментальный переход на один сон, на следующий день может днём проспать уже два часа.
06.03.2023
Ответить
Анна
Марина, вот и меня вопрос личного времени волнует Если примерно в год и немного позже он ложился в 20.00 - 21.00, меня это вполне устраивало. Можно посвятить вечером время себе, да тоже кино посмотреть. То сейчас я иногда засыпаю быстрее ребенка. Он ДС передвигает, потому что ВБ увеличивается, естественно и уход на сон все позже. Это меня уже не устраивает, вот и задумалась, что пора переводить на 1 сон. И возраст уже позволяет вполне
07.03.2023
Ответить
Викки
Дочь с 11 месяцев на одном ДС. Второй отбросила,так как нужно было бегать,играть и тд. Смотрите по ребенку,если не устает и готов,то пора конечно уже
06.03.2023
Ответить
Летта
Специалисты рекомендуют сохранять дневной сон до 1,6. Потом нужно убирать, потому что у малыша много задач, на которые так же нужно много времени. И нервная система так же должна тренироваться на длительное бодрствование.
При этом важно отбросить именно второй, вечерний сон.
Старайтесь стремиться к ВБ 6 и 6 часов соответственно.
Подъем в 7 утра, сон с 13 до 15, ночной сон в 21 (это в идеале).
06.03.2023
Ответить
Летта
Летта, первое, что нужно сделать, это зафиксировать время пробуждения: в 7 и точка, например.
Далее увеличиваете первое ВБ каждые 3-5 дней на 15 минут.
Ребёнок просыпается с ночи (будете его в фиксированное время), вы смотрите по таймеру (есть специальные приложения для высчитывания сна детей), сколько он поспал (допустим, 9 часов), понимаете, что до суточного сна ему остаётся 3 часа. Гуляете стандартное первое ВБ + 15 минут и кладёте спать. Ребёнок просыпается, к примеру поспал 2 часа, вы понимаете, что до суточнного сна вам ещё 1 час. Ребёнок ложиться на второй сон и вы его будете ровно через час. Отгуливаете время ВБ 12 - первое ВБ - второе ВБ. Вот через столько и кладёте спать на ночь.
Здесь важно постоянство. Да, первое время будут Перегудов, истерики и недосыпы, но это всё быстро выровняется.
12 - это идеальная цифра баланса ВБ и сна. Конечно, все дети разные, и в процессе вы поймете, сколько нужно вашему малышу. Может ему комфортно гулять 13 часов, а может 11.
06.03.2023
Ответить
Наташа
Пока спать хочет сам, пусть спит, не будите лихо!)
Ночь с 23 до 8 =9 часов, хорошая ночь
06.03.2023
Ответить
Анна
Наташа, я вот тоже такого мнения, но хочется все же немного времени для себя. Да и спать лечь тоже пораньше, у меня же нет 2 дневных сна))) искупаться нормально, а не с криками под дверью и не после 23))) поэтому сон в ночь до 22 был бы идеален)))
06.03.2023
Ответить