Режим сна в 1,1. Нужен совет.
Всё о снеДобрый день!
Прошу поделиться советом) Ситуация такая - дочке 1,1, последняя неделя - какая-то напряжная в плане сна.
Получается режим такой:
7-00 подьем
В 10-30, ну может в 11-00 признаки усталости, и вот прям засыпает быстро и легко.
Спит час-полтора. То есть в 12-00 уже не спит.
И всё. На второй сон не уложить никак. И даже особо признаков усталости нет часов до 18-00. Но там уже дотягиваем и в ночь уходит в 20-00.
Вот не знаю, что делать. Сдвигать первый сон никак не получается, спать прям сильно хочет утром. Но вот это второе бодрствование 8 часов меня напрягает. Да и общее количество сна в сутки получается 12-13 часов, вроде маловато для неё.
Может это период такой - и просто пройдёт? Или что тут вообще можно сделать.
Лучший ответ
Enot v teme
Если не получается сместить, то так пока что оставляйте. Ребено сам потом нужное сместит. Не у всех вб ровные утром и вечером, так что расслабтесь. И суточный у вас именно в норме,то,что нужно. Ребенку ок-то и вы расслабтесь
03.08.2022
Ответить
Арина
У меня сейчас в 1.3 так же - сильно хочет спать в 10,30-11, укладываю, спит до 13,00 и ложится в ночь в 18-19 часов и до утра. Правда встает в 6-6,30
04.08.2022
Ответить
latte macchiato
По общему количеству не маловато, у нас также. И возраст кстати такой😀
У нас все еще 2 сна. Первый по времени как у вас примерно. Второй с 16.00 до 18.00. Позже стараюсь не позволять спать. И даже если она проснется в 18.00, потом до 23.00 не спит🥴
поэтому мне кажется лучше пусть один раз спит, чем так)
03.08.2022
Ответить
Анастасия Георгиевна
latte macchiato, мне тоже тяжело позднее укладывание. Я сама рано ложусь, рано встаю. И дочка с рождения примерно около 21-00 спать ложится, редко когда позже бывало.
03.08.2022
Ответить
Екатерина Тихонова
Можно сделать первый сон 40 мин. Скорее всего уснет на второй сон без проблем. Второй сон 1:30, не больше. Иначе проблемы с уходом в ночь могут быть Но это если 1 вб было не больше 3:30 примерно. Если 4 ч и более, то уже делать один длинный сон. В общем я бы чередовала.
03.08.2022
Ответить
Тигр
зачем тянуть до 20? вы хотите, чтоб перегул вылился ночью?
я бы лучше укладывала по раньше, чем тянула до 20-00
То у вас будет один день с одним сном, другой день с двумя снами
03.08.2022
Ответить
Анастасия Георгиевна
Еленка, просто думаю если в 18-30 на ночь уйдёт - во сколько же утром встанет тогда? Но вообще она сама не особо укладывается раньше, все же ближе к 20-00. Вот сейчас уснула. Минут десять укладывание длилось. Спасибо за совет, попробую и раньше укладывать. Я обычно в 16-00 пробую, и в 17-00. В общем до 18-00. А потом как-то отвлекается она сама, и после 19-30 ложимся.
03.08.2022
Ответить
Тигр
Анастасия Георгиевна, смотрите 1-1,5 сон один, второго нет. То выходит что этот сон вольется в ночь. Выходит, что ночь 12 часов плюс 1-1,5 второго дневного сна.
Если положить в 18, то встанет 7 утра.
03.08.2022
Ответить
Анастасия Георгиевна
Еленка, обязательно попробую, если так дальше будет со сном.
03.08.2022
Ответить