Вы верите в то, что витамины действительно помогают???

Просто хочу спросить, на самом ли деле от всех этих витаминов есть эффект? Сегодня были в аптеке (зашли за зубной щеткой), а тетя продавец спрашивает, не нужны ли нам какие-нибудь витаминки, для поддержания иммунитета. Берут меня смутные сомнения в их эффективности. Всё равно химия одна))) Все мамашки во дворе пичкают детей всякими витаминами. А зачем? Если ребенок не болеет. Мне кажется что, какие пить витамины, когда и по сколько, должен назначить врач??? Или я ошибаюсь?