Дочка много весит.
Физическое развитиеДевочки сейчас были в поликлинике наш вес составляет 18 кг при росте 84. Врачь сказал очень много весите. Сказал убрать углеводы и больше бегать. Девочки у кого детки крупные как мы - что вы делаете, чем кормите своих деток? Жду советов.
Олеся
уменьшите кол-во сахара в кашках/чае, из фруктов пока не давайте виноград/банан больше налегайте на яблочки. в принципе углеводы содержатся в гречке/ рисе/кукурузе а от этих каш не откажешься,понятно,что можно убрать картофель (ну хотя бы на пару раз в неделю его оставить можно,особенно если вымочить картофель заранее),еще может быть вам стоит уменьшить кол-во сливочного масла,ввести в рацион рыбу/мясо /овощи на пару? из сладкого -сухофрукты (но не много) моя сейчас подсела на чернослив (беру себе,а она таскает шт по 3-4 за день может умять). А вот насчет больше бегать-ведь детки-то разные! Наша например,шило в попе,а у многих знакомых просто сидят на ручках/в колясках:))) тут зависит от характера:)))
19.07.2011
Ответить
Elena. Фотограф. murelen@mail.ru
А гв есть? Мы много весили,до 18 не дошли))). но 17 с чем-то было. Мы на гв были до 1,7, прибавлять перестал с того лета,я примерно с мая или июня ввела кашу т.к. боялась раньше из-за того что с нее больше будет прибавлять, а получилось наоборот, каши больше, молока груд.меньше и всё, стоп вес! Сейчас 15-16 весит ну и рост 94 наверно. Нам говорили сначало-ползать будет-похудеет, потом ходить, потом бегать и т.п. Ну и я контролировать стала перекусы и количество еды и сейчас то же. Но сейчас он бегает как угарелый, один врач сказал, что к 3 годам он будет худее сверстников))))
19.07.2011
Ответить
Elena. Фотограф. murelen@mail.ru
тогда.как это ни банально,но нужно ограничить еду и сделть ее по расписанию. завтрак 8-00-150 гр каши,5 га масла.5 гр сахара, молоко150 гр, обед 13-00- суп 150гр,фрукт,сок, полдник-16-00- творог.(1 пачка125гр)фрукт.питье. ужин 19-00- тушеные овощи с мясом 150 гр.кефир. Сон через 2 часа. Ночью-ничего,кроме воды или компота без сахара. Если хлеб то с отрубями и черный. Главное чтоб порция была не большой и перерыв не менее 3-4 часов между приемами пищи, хотя многие советуют и наоборот чаще кормить по чуть чуть,но так легко перекормить. И постоянно .особенно пока лето торчать на улице, бегать прыгать. игры подвижные. а не в песке, просто ходить на большие расстояния, игры в мяч(принеси подай,катать коляску). Мы вот так вот держим вес под контролем.
19.07.2011
Ответить
ulyawa
мы в 2 года весим 12 кг. не худой,ест нормально,сам не особо любит,но всегда докармливаем. ваш вес точно излишний,лучше сейчас постарайтесь его снизить,чтобы потом проблем не было. ребенок уже не маленький,еще понятно когда ребенок не ходячий...на жесткую диету сажать нельзя,исключите сахар,мучное,сладости если ест. не давайте перекусы,пусть ест строго по времени.
19.07.2011
Ответить
Dreamer
а я еще за своего переживала... исключила хлеб, макароны сладкое... кабачки мяско раз в день, гречка...
19.07.2011
Ответить
ЛЕНА
интересно а как заставить ребенка больше бегать?есть тихие спокойные детки а есть такие что не поймаешь ..тут от характера зависит.и уж точно не реально ребенка бегать
19.07.2011
Ответить