Первое занятие или докатилась

Вчера было первое занятие по фитнесу. Как же мое тело истомилось по этой приятной боли, по этой растяжке, по дрожи мышц в прессе! назанималась в свое удовольствие, оказывается, я еще что-то могу, растяжка не подвела, утром встала бодрячком, но!

Девочки, стыдно признаться, но я стерла себе всю кожу в районе копчика:-((( Видимо, упражнения на пресс (поднятие ног с отягощением) сказались. Завтра опять на тренировку, а попа болит:-( И что делать?