Сауна после занятий йогой.

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!

бред...хоть до, хоть после можно. если будешь после - мышцы разогретые тянУться лучше будут, главное прислушиваться к себе и телу, не напрягаться.

Я думаю до не стоит по-любому. После сауны отдыхать надо и чаек пить. На сердечко большая нагрузка будет. А вот после йоги ничего плохого нет. Хотя минут 30 лучше все же отойти от практики.