Стройнеем с БФ -57 дней
Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСАВсем привет красавицы!!!
а наши ряды все худеют и худеют :)))) чувствую деньку к 8 останется парочка упертых :))))
Итак мой вчерашний денек:
с утра БФ
завтрак 9.00 - крисп с творожным сыром+цикорий с молоком, 2 дольки шоколада
чай со вкусностями в гостях у Ани ;) около 12 думаю....
обед 14.00 - суп гороховый
ужин 17.00 - творог
вечером обмывали покупки(машинку стир. купили новую:)))) поэтому вино, фрукты, пару кусочков шоколада и рафаэлки
Забегая вперед скажу, на весах не смотря на вчерашнее безобразие изменений нет - ура :))) и приятно и без ущерба ;))
Как у вас девочки дела?
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Ирина
Привет девочки!
Я вчера весь день ела вредности, т.к весь день была в дороге
08:00 3 вафли и 1огурец
11:00 Салат и пицца
17:30 пирожок с капустой и блин с абрикосом и творогом
А теперь обещанный отчет
Вес был 63,1 стал 62кг (-1,1кг)
Нижняя часть живота была 92,5 стала 89см (-2,5см)
Остальное без изменения
01.04.2010
Ответить
Света
Ирочка очень здорово - за неделю больше кг скинула и объемы ушли - молодечик!!! :))
02.04.2010
Ответить
Аня
Привет! Поздравляю с покупкой! Пусть машинка хорошо стирает и никогда не ломается!!!
А у меня вчера был разгрузочный день на кефире (за весь день литр кефира 1%+вода+зел.чай). Утром делала БФ.
А у меня вчера был разгрузочный день на кефире (за весь день литр кефира 1%+вода+зел.чай). Утром делала БФ.
01.04.2010
Ответить
Натка
Приветики всем! У меня вчера как обычно: завтрак-овсянка+кофе с молоком, БФ, обед-борщ+кусочек рыбки запеченной, ужин-овощной салатик+кефир. Пока все, дополнительными нагрузками не занималась, времени совсем не было.
01.04.2010
Ответить