Исповедь тренера. Вся правда о марафонах.

Привет! Сразу представлюсь:

Я веду тренерскую деятельность с 2004 года. Не буду перечислять названия бумажек, которые подтверждают мою экспертность, так как считаю, что это не всегда показатель.

Не волнуйтесь, если Ваше мнение не совпадает с моим - это вполне нормально.

Не так давно, в моду ворвались фитнес марафоны, которые благодаря своим масштабам и призам, снискали огромную популярность у мужчин и женщин. Эти Марафоны вмещают в себя до нескольких десятков тысяч (!) участников, которые 24/7 работают над собой ради победы. Первые мои мысли были примерно такие: «наконец-то появились люди, которые смогли вклинить в общество культ Здорового Образа Жизни»; «как жаль, что я сама не догадалась как можно масштабно донести мысли о пользе спортивного образа жизни людям».

Я искренне радовалась их успехам и тому, что такого плана марафоны стали появляться как грибы после дождя и везде мелькают квартиры, машины, силикон и прочие печеньки, за которые надо побороться.

Естественно, я, как человек, который уже больше 10 лет, помогает людям стать стройнее, сильнее и увереннее в себе, захотела попробовать организовать нечто похожее. Когда долго делаешь что-то хорошо, понимаешь, что за курс тренировок и коррекции питания, ты помогаешь всего 10-15 людям, а можешь, совершенно за такое же время помочь 50-100… Приходит понимание, что твое КПД = 10% и это начинает давить, и чувствуешь свою вину за то, что многие не знают о тебе и не обращаются за советом или тренировками. К тому же мой супруг, который уже 5 лет экспериментирует с питанием и физическими нагрузками, уже давно намекал, что пора выходить в сеть, индивидуальные тренировки уходят в прошлое.

У меня не было на тот момент опыта в проведении масштабных марафонов, но я уже в своих мыслях я видела, как массы людей меняют свой образ питания, образ жизни, и выводят качество последней на принципиально новый, более качественный уровень. Мы с мужем решили, что нам необходимо посмотреть, как там у них все устроено и приняли участие в 2-х разных марафонах.

Долго вдаваться в подробности не буду, оба марафона были одинаковы по принципу, разница была лишь в исполнении, один так и блистал дизайном, юмором и мотивацией, второй был попроще, там и участников было всего 12-13 тысяч. Все красиво, подробно, сделано с душой, однако есть одно «НО», которое своей важностью и возможными последствиями, перекрыло все многочисленные плюсы такого рода марафонов.

Итак, что мы имеем в «сухом остатке» - ты платишь небольшую сумму от 1500 руб, регистрируешься и ждешь начала марафона. После старта тебе приходят задания, если это продвинутый марафон - целые комплексы заданий/упражнений. Ты выполняешь промежуточные задания на вылет. Все это время тебе показывают картинки квартир, машин и т.п., что если хорошо поднажмешь, то все получится и твоя жизнь не будет прежней. Ты продолжаешь каждый день насиловать свое здоровье ради призрачной цели получить дорогущий приз, который получит лишь несколько человек из тысяч. Но ты об этом не думаешь, создается впечатление, что нет вокруг этих тысяч человек, тебе просто надо поднажать, выдержать, дотянуть и все будет ОК.

Ты работаешь над собой не покладая рук, еще бы, на кону серьезный приз, он того стоит…

Марафон заканчивается. Ты скорее всего пролетел с призом. Что происходит дальше?

А дальше происходит то, что меня так напугало. Перечислю по пунктам:

- разочарование;

- отсутствие мотивации;

- вера в себя проходит серьезную проверку на прочность и часто она оказывается не такой прочной;

- питание обратно возвращается в привычное русло;

- килограммы с ужасающей скоростью возвращаются и ведут с собой еще и своих друзей;

- начинающая депрессия шепчет на ушко, что еще немного сладенького сделают твое настроение намного лучше;

- сами догадаетесь, во что это выливается дальше?

Самый главный минус этих марафонов - цель к концу марафона, а не в долгосрочной перспективе и отсутствие постоянного живого общения с тренером. Они не пытаются помочь тебе изменить образ жизни, образ питания, они предлагают в определенный промежуток времени пахать так, как в своей обычной жизни ты пахать себя не заставишь. Это по большей части не Фитнесс Марафон, а Шоу, где процесс заработка практически полностью автоматизирован. Конечно, некоторым это помогает, но не все же такие продвинутые.

Естественно, я не особенная такая, и многие тренера, так же как и я, создали свои небольшие по численности марафоны, в которых они так же вкладывают свою душу в каждого клиента и искренне болеют за его результат. Я Вам желаю много терпения и благодарности от Ваших счастливых подопечных! Хорошо, что нас становится все больше.

В свой марафон я не набираю много участников, ведущих трое. Поэтому качественно поработать с количеством людей, превышающем отметку 70-80 - чисто физически невозможно, потому что общение идет постоянное. Найти тренера, такого же по духу и ценностям, тоже не так просто как оказалось. В моем марафоне все довольно неплохо сбрасывают лишние кг, но главная цель - это сделать так, что бы участник пожив 3 недели на другом образе питания и физической активности, мог превратить это в свою привычку, а затем и в образ жизни. Все получается, но перспективы развития огромны, все разные и каждый человек индивидуален, каждый марафон мы решаем новые проблемы и получаем новый успешный опыт - это не работа, это любимое занятие, которое приносит столько позитивной энергии и эмоций, что хватило бы, наверное, на целую жизнь!

Всем Спорта и Гармонии!