Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Фитнес и диеты

ЗАПИСЬ

Маришка 21 января 2012, 12:54 , Дзержинск ···

Новые тренировки

Девочки есть ли новые упражнения в интернете кроме старых 8ми занятий??            
1

КОММЕНТАРИИ

Евгения 4 июля 2012, 07:57 , Москва
                                    

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Ответить
Оксана 25 января 2012, 15:17 , Москва
                                    

"Худеем с Мариной Корпан"

http://video.mail.ru/mail/zermolovich/5451?page=1

Там в сочетании с каланетикой. Используется стул, фитбол, резинка и т.д.

Ответить