Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Фитнес и диеты

ЗАПИСЬ

Даша 3 августа 2011, 12:51 , Чернушка ···

Как не набирать сильно вес???

С начала беременности я набрала уже 6 килограммов, сейчас я на 26 неделе...с моим ростом 160 см врачи ругаются, говорят что это много....хотя я итак совсем ничего такого не ем...Из за чего я могу так сильно набирать вес?Как это влияет на ребенка? и как во время беременности можно вес скинуть7            
1

КОММЕНТАРИИ

Евгения 4 июля 2012, 06:07 , Москва
                                    

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Ответить
Виктория 16 октября 2014, 14:55 , Елгава
                                    что -то страничка не открывается. А реклама — да,хорошая...

Ответить
наташа 22 июня 2012, 15:35 , Чебоксары
                                    

мне кажется, просто не есть сладкого, мучного, очень соленого и не есть за 4 часа до сна. мне помогает. а если уж очень хочется сладкого( бывает такое), то согласна, лучше до 12. 

Ответить
Ангелина 19 февраля 2012, 18:19 , Ростов-на-Дону
                                    

 я на 22 неделе и наела по хорошему тоже 6кг..причем 4 из них начиная за неделю до НГ и по сей день...зима, сидение дома и чай с печенюшками

Ответить
Заполярочка 25 ноября 2011, 13:26 , Дудинка
                                    

А мне удалось сбросить 3 кг за 10 дней даже вовремя беременности (на 7-ом месяце)! Врач сказала, что сложно будет родить "телёнка" :). Просто сахар в чай перестала класть, никакой сгущёнки, меда, варенья и шоколада, только МЕЖДУ ПРОЧИМ ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ цукаты (сушеная дыня, папайя, кишмиш) в прикуску. Сдобный хлеб разрешала себе только зайти, понюхать в булочной, но питалась ржаными хлебцами. Ещё надо приучить себя не кушать после 19-00. Если сильно хочется - 0% кефирчик или яблоко, банан, вспоминая при этом фигуру Клаудии Шиффер, тоже неоднократно рожавшей детей. А если уж совсем сильно прижмет и захочется скушать маленький (или огрооомный) тортик, то ЛУЧШЕ это сделать рано утром, чтобы организм за день все калории израсходовал.

А еще мне кажется сильно разносит, когда назначают гормоны (Утрожестан) при угрозе прерывания. И хоть рот заклей, от воздуха полнеешь. У моих знакомых так было. Так что постарайтесь не допускать угрозы, беречь себя, не тягать тяжелое, если решили малыша завести.

Ответить
Галина 8 августа 2011, 15:39 , Петропавловск
                                    может быть ты ешь много соли и пьешь мало воды?                                
Ответить
Даша 8 августа 2011, 21:40 , Чернушка
                                    Да нет вроде, воды я пью немного, 1-1,5 литра в день....а соль я вообще почти не употребляю                                
Ответить
Анастасия 4 августа 2011, 12:45 , Омск
                                    можно питаться по принципу системы минус 60, можно кушать все, но в определенное время. И вечером желательно или не кушать , или что то легкое, кефир или яблоко. И не наберете лишние кг))                                
Ответить