Старт 10 ноября, неделя 1. день 1

Девчоночки всем привет! Нас собралась большая компания, это хорошо! Все хотят выглядеть обалденно к Новому году? я не исключение). И так меня зовут Яна, со всеми очень приятно познакомиться! Ко мне можно на ты, я надеюсь и к вам тоже, если нет то пишите сразу)). Девочки мои с которыми мы начинали еще 20.10 так я за вас возьмусь обеими руками, отдохнули все пора за себя браться!!! И так находим себя в табличке, пишем № по табличке, рост, стартовый вес, и желаемый результат. Кого не хватает добавим! Девчонки просьба к вам всем если по какой-то причине вы прекратили диету, напишите пожалуйста, можно в личку. Вас много, поэтому предупреждаю если не отписывайтесь в течении 3х дней, удаляю из таблички.

Мативашка у нас сегодня такая!

Меню на два дня сразу, что бы знать к чему готовится)!

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Завтра у нас первый день, кто что будет есть на обед? У меня кусочек лета))) покупала его еще в начале октября.

Первые три дня самые тяжелые, держимся мы же хотим поразить всех своей стройность! Не забываем про воду минимум 2 литра воды в день, и хотя бы немного спорта!!!

Проверяем табличку, все на месте?

Всем позитивного начала недели!!!!

Девчули проверьте табличку все на месте?, ни кого не забыла???