что вы готовите из вареных овощей?

да, я читала. Но я как то уже писала, что я руководствуюсь тем, что написано на этом сайте. Т.к. вижу результаты девочек. А они не кушали все 4 недели только листья салата, а делали салат из овощей, и овощ могли не один есть, а несколько. Я изучила это все перед тем, как сесть на диету и решила, что если буду очень строгой к себе - то диету эту не осилю и результата никакого не добьюсь. А если буду придерживаться того, что и девочки на этом сайте, то возможно хоть немного на диете протяну и какой то вес сброшу. Если честно, думала, что не протяну и 2 недели. В результате завтра у меня начинается 4 неделя и потеря веса 6 кг, и в объеме я явно уменьшилась. Это вижу по зеркалу и по одежде. А измеряю объемы уже в самом конце диете. А вообще то каждый выбирает чебе сам, что он и его организм может выдержать)))

как вариант. можно попробовать. спасибо)

свекла с чесноком нам с мужем не понравилась. Блин, меня от овощей скоро тошнить будет. Лучше бы мясо и яйца)))