Завтрак для привереды

Что-то легкое. Йогурт, сырник, чай в прикуску с сыром. Моей хватает школьного завтрака, поэтому дома почти не ест утром.

Нажарьте или запеките мясо, утром можно разогреть и положить на бутерброд. Например, отбивные. Добавить свежие овощи. Если кушает немного, то можно сделать фруктовое молоко. Например, банан и молоко. Бзззз. И готово. Сырники, блины, запеканки. Можно овощной салат какой-то сделать или овощное рагу. Ориентируйтесь на ребенка. Можно пирожков напечь и давать с йогуртом. Попробуйте давать маленькую порцию с ужина. Например, гречку с мясом. Еще можно запечь яблоки с орехами и изюмом.

Оладьи из овощей и/или круп, картофельные вафли, пицца, хачапури, киши, творожные несладкие пончики, драники (картофельные и не только), блины и т.д.

Толстые вафли, в том числе несладкие. У нас в фаворите вафли с капустой и творогом, с кабачком и сыром, с беконом, морковные, с творогом и яблоками, с бананами, с картошкой и грибами:)

Утром йогурт, а полноценный завтра в школе уже. У нас так получается)

Первую неделю старалась перед школой кормить ребенка. Он у меня не привереда. Но и то ел плохо, а потом бежал на горшок. И в школе хотел, говорит в туалет. Видно, "медвежья болезнь" Хотя в саду же завтракают без проблем. Поняла, завтрак не нужен. Еще они в школе едят после первого урока.

Творожная запеканка с кокосовой стружкой -творог не чувствуется.

Делайте оладьи из овсяных хлопьев. Ты же каша, вид сбоку) 4 ст лодки хлопьев 4 ст ложки молока 1 яйцо. Просто перемешайте и на сковородку, как обычные оладьи. Сахар, Солт по вкусу. Ещё можно делать такие же с сыром тертым.

Ну почему же "ненормально"? Я всю жизнь в основном "хлебо-булочными изделиями" питаюсь", никаких проблем в связи с этим за 40+ лет не обнаружилось :) Один раз в неделю пусть омлет ест, в остальные дни можно: Блины с разными начинками/добавками (творог, фрукты-ягоды, сыр и т.д., как раз чтобы мучное "разбавить") - блины можно напечь вечером/накануне, утром разогреть и начинку добавить. Творожную запеканку - я ее в мультиварке делаю, вечером кладу продукты, утром свежеприготовленную достаю. Оладьи (в тесто можно тертый кабачок или яблоки добавить, опять же для разнообразия) - тесто можно с вечера приготовить и убрать в холодильник, утром только пожарить останется. Или приготовить накануне, убрать в холодильник и утром разогреть. Горячие бутерброды, гренки, тосты опять же с любыми добавками - готовятся утром за пару минут. Ну и другие варианты предлагайте, мучное много чем дополнить можно: кефир с булочкой, например, или яичница в тосте.

0,5кг творога1ст муки2яйца3ст.л. сахара3ст.л. сметаны0,5 ч.л. соли0,5ч.л. соды ванилин Шикарный рецепт,мои когда есть по жаре отказывались,нажарю пышек по этому рецепту и спокойна-дети сыты!