порекомендуйте блюда, плиз

яйца со сметаной чаще.

Да

Так автору же нельзя больше ничего мясного, будет с курицей)

Запеканка с кабачком и курицей кабачки 2-3 шт (600 г) яйца 2 шт молоко 50 мл хлопья овсяные 1 стакан (можно делать с таким же количеством муки или со смесью муки и овсяных хлопьев) сыр 50 грамм куриное филе 400 грамм Кабачки натереть на крупной терке, посолить, оставить на полчаса. Затем отжать, добавить все остальное (куриное филе порезать небольшими кусочками, сыр потереть). Тщательно перемешать, добавить зелень и специи (если можно). На 60 минут в мультиварку в режим выпечки. Возможно, времени понадобиться и меньше, ориентируйтесь по внешнему виду. Горячая запеканка слегка разваливается, остывшая - держится молодцом))) Пиццу в микро делать просто: берете бездрожжевой лаваш (он не такой тонкий, как армянский, но тоньше грузинского), вырезаете его по размеру противня, посыпаете нарезанной отварной курицей, кусочками сладкого перца и сыра побольше. В микроволновку примерно на 2-3 минуты на максимум (но опять нужно смотреть по своей микроволновке). Точно так же можно и на сковородке - главное, чтобы начинка была вся готовая. Конвертики из лаваша - вот здесь (https://gotovim-doma.ru/recipe/1227-konvertiki-s-myasom-i-fasolyu-v-lavashe) я саму идею подсмотрела. А ложить можно любую уже готовую не сильно жидкую начинку (творог можно перемешать с яйцом и сахаром, немножко протушить в микроволновке, а потом заворачивать). Единственное что - эти пирожки могут размокать от начинки, поэтому желательно кушать их сразу. Рагу - наливаете на дно казанка примерно 100 грамм воды, потом ложите туда 800 грамм порезанного большими кусками куриного филе, потом слоями морковь, сладкий перец, картошку, кабачки (если можно - ложите специи по вкусу). Плотно закрываете крышкой, даете закипеть воде и потом тушите на маленьком огне 2 часа.

2 стакана муки, 2 яйца, 1/2 стакана молока, 2 ст л растительного масла, 1 ч л соли. Все смешать, на 250 с печь. Тк у нее начинка готовая (фарш пожарен и т.п), то я мин 3-4 ее одну пеку, потом начинку кладу. Всего 10-15 мин готовится, от духовки зависит. Катать тонким слоем. Из этого количества две пиццы большие. Теста на кефире нет под руководством, погуглите. Пельмени домашние можно?

У вас духовки нет ((((((

Телятину на тушение примерно на час( до мягкости)+ лук и морковка( можно обжарить немного, если вам можно такое) А потом туда можно добавить все что любите, мне нравится с картошкой, кабачком, цветной капустой и зелёным горошком, пропорции на глаз ложу, но картошки побольше, горошка примерно ложек 5 столовых( сейчас свежий ложу, а так мороженный) все залить водой чтоб покрыла овощи и тушить ещё пол часа, у меня сын очень любит это блюдо!;)

Ну смотрите, что можно попробовать. Во-первых, в магазинах встречается тесто фило (я в Ашане покупала). Это тончайшие листы из муки и воды. Если найдёте то можно делать прекрасные пирожки, конвертики с начинкой. Можно сделать что-то а ля осетинский пирог. Тесто на основе кефира, муки, яйца (соли, сахара по вкусу). Начинка или Адыгейский сыр или подсоленной творог. Можно с зеленью. Или с той же начинкой кутабы - для них тесто делается из кипятка и муки, раскатывается до состояния папиросной бумаги. Кутабы "обжариваются" на сухой сковородке по паре минут с каждой стороны. Если делать запеканку картофельную, то я бы сдабривала соусом бешамель мясо. Плюс можно сделать лазанью. Начинки могут быть хоть мясные, хоть овощные тоже с бешамель. Супы-пюре (морковный, тыквенный, или из запечных овощей) - овощная основа, картофель, молоко. Куриный суп можно сделать веселее домашней лапшой.

Мяско в мультик тушёное с любым гарниром

Может тогда шаурму диетическую из лаваша.