Планирование и спорт
Давайте знакомитьсяПонятно, что спорт архиполезен, задавала этот вопрос врачу, она сказала, что на этапе планирования это вообще не имеет значения, т.е. живем в обычном ритме...
Девочки как вы тренеруетесь??? В прежнем объёме? Меня больше волнует присед со штангой? Вес не большой, приседаю (дома) давно. Планирование процесс такой может и затянуться))) Делитесь вашим опытом, как делаете вы 🙂
Екатерина
Мне пришлось бросить, нагрузка была серьезная (присед в Смите с весом и т. д.) 4 раза в неделю, по гинекологии начались проблемы да и на работе жила с 8 до 10 каждый день((Сейчас жду не лождусь, когда можно будет вернуться к тренировкам)
24.04.2020
Ответить
Евгения
Ну то есть узнали что Б и продолжали заниматься, верно, потом что-то пошло не так и сделали перерыв? Теперь как все стабилизируется вы вернётесь к занятиям или уже после родов?
24.04.2020
Ответить
Екатерина
Нее, совсем бросила, не ходила (во 2й фазе цикла стало мазать на фоне нагрузок) цикл сбился, дальше планировали, но не получалось, Где-то через полгода, как бросила, получилось. Теперь планирую после родов, точнее после КС, пол годика, как шов восстановится, так сразу) Одно время даже депрессняк был, что бросила)
24.04.2020
Ответить
Наталья
Занималась , со штангой в том числе. Спорт улучшает настроение, здоровье
24.04.2020
Ответить
Maryyyys
В 2019 начали планировать, я все тренировки прекратила, ела все что хотела, не получалось😅 а после нового года решила, что пора бы подтянуться, перешла на пп, на тренировки (особенно приседы, выпады, становая) и получилось))) мне кажется, что как раз от тренировок кровь разгоняется там где надо, и это только способствует зачатию))) так что я за тренировки)
24.04.2020
Ответить
Евгения
Ух ты здорово, я тоже за тренеровки, но вот в какой момент бросать их или вообще не бросать ??
24.04.2020
Ответить
Ирина
Вот тут прям поддержу)) не знаю в чем фишка, но что первая беременность наступила после интенсивных физических нагрузкок (хотя до этого никак не получался малыш), что вторая - тоже возобновила тренировки после долгого перерыва.. 🤔
24.04.2020
Ответить
NataLie
Мне врач даже во время беременности не запретил спорт. Я сама перестала поднимать большие весы, работаю активно с гантелями 3 кг и прекратила делать прыжки.
24.04.2020
Ответить
Олеся Вараксина
Стала немного ограничивать себя только после положительного результата. Пока планируете, живите в прежнем ритме
24.04.2020
Ответить
Ирина
Я правда ничего не планировала, тренировались в обычном режиме, что забеременеть не помешало 😏
24.04.2020
Ответить