Как повысить гемоглобин

Мне помогает в уколах Феррум Лек, продукты к сожалению вообще не помогают, в таблетках тоже особо быстро и сильно не поднимают.

Причины понижения могут быть разные. Нужно сдавать анализы. Чтобы было точно известно дефицит чего и что восполнять. Не железом единым. Я пила тардиферон (железо), фолиевую, нейровитан (группа В), магне в6, аевит, Д, С, ещё что-то, не помню. Курсами. Нужны верные пропорции. Разумный подход. Соответственно анализы и врач. Почти все лекарства с лактозой, пейте лактазу тогда.

Если гранатовый сок уже не лезет может гранаты в чистом виде попробовать.

а ферритин сдавали? и б12? для начала нужно определить какого рода причины снижения гема🤷🏻‍♀️ если это б12, то не железом поднимать, а соответственно б12))) если ферритин низкий, а он почти у всех женщин низкий, то подбирать препарат железа с достаточными кофакторами и налегать на витамин с, без него железо не усвоится и в аптечных препаратах его либо нет, либо мало. феррум лек норм по содержанию железа, принимать вместе со стаканом свежевыжатого сока апельсина. пить много отвара шиповника, кушать ягоды типа смородины. едой поднимать гем это очень долгий путь и он больше как поддержка.

Фолиевая кислота (подруга подняла так с 80 до 110). Мясо красное, печень (не куриная), черная смородина (варенье)

Это ещё хороший гемоглобин)) у меня и 60 был, много лекарств пила, на сорбифер тоже была аллергическая реакция, феррум лек не понравился категорически, пью мальтофер +фолиевую. Очень хорошие таблетки

Попробуйте Феррум-Лек, он более современный, чем Сорбифер. Хотя я пью Сорбифер и все хорошо, тьфу-тьфу.

Красная икра, говяжья печень,гранатовый сок,и не нервничать