Омега 3
Процедуры и лечениеДевчонки вот решила купить омега 3,кто его принимал, в какой фазе надо пить? У меня холестерин повышен, и надо дать и мужу?
София
омега три жиры ооочень полезны всем!!!
и очень хорошо влияют на репродуктивную систему. почему у девочек -худышек, сидящих на диетах или занимающихся "сушкой", меняется цикл или вообще пропадают месячные? потому что нет вот этих вот жиров! а еще мне когда-то гинеколог говорил, что минимум столовую ложку в день оливкового масла принимать!
18.07.2017
Ответить
Оксана
Я оливковое масло в салаты добавляю, я не ем майонез, ну попей посмотрим, мне больше и за холестерина, ну и за одно полечимся
18.07.2017
Ответить
Мама Алисы
Хуже не будет точно. Ни тебе, ни мужу. Пейте оба. Омега хорошо на сосуды влияет, снижает уровень холестерина.
17.07.2017
Ответить
Оксана
Так мне и надо для снижения холестерина, он у меня то 219-223очень высокий, вот на диету тоже надо сесть только лижбы не похудеть
17.07.2017
Ответить
Мама Алисы
Тебе нужно есть побольше жирной рыбы. Вместе с кожей. В ней омега содержится. И витамин Е. Витамин Е также присутствует в растительных маслах, особенно- в оливковом, холодного отжима. Очень полезное оно.
17.07.2017
Ответить
Оксана
Я знаю где и что, но там ты можешь есть хоть каждый день рыбу причём красную не достаточно, надо диету держать и сладкого тортики, пиццы, котлетки нельзя, все на пару, овощи и фрукты
17.07.2017
Ответить
Оксана
Знаю, вот завтра куплю хлопья и соевое молоко, буду так завтракать, потом фрукты и отборные мясо и супчик без зажарки, посижу месячек, помню омегу, сдам анализы и посмотрим
17.07.2017
Ответить
Мама Алисы
Я где-то читала, что для планирующих соя вредна. Лучше молоко нежирное. У нас даже 0,5 жирности продают. Но оно совсем уж как вода. Я обычно 1,5% жирности покупаю. А еще лучше- нежирный йогурт. Есть еще и безлактозные. И йогурты, и сметана. Нужно смотреть, что у вас вообще можно купить.
18.07.2017
Ответить
София
соя полезна для планюшек только пророщенные зерна. и пшеница тоже. продаётся в магазинах органической пищи. можно проращивать и самому , но зёрна должны быть не обработаны и не модифицированы
18.07.2017
Ответить
Оксана
Вот пророзшую не видела не разу, надо попить молоко с омегой и рыбки красной
18.07.2017
Ответить
Мама Алисы
Да, там есть витамин Е. Так что, наверное, для стимуляции цикла, лучше его пить после овуляции. Витамин Е можно не пить уже в том цикле, когда Омегу пьешь.
17.07.2017
Ответить
Ludmilka
Мне гематолог прописала обязательно: для крови, сосудов и холестерин и гомоцестеин понижает и еще много чего полезного. Все время во все дни цикла и муж пьет. Но главное чтобы проверенный производитель с хорошей степенью очистки.
17.07.2017
Ответить
Оксана
Я уже пила их но до планирования, а вот сейчас подумала, может и холестерин мешает, у мне 223
17.07.2017
Ответить
Мама Алисы
Омега должна быть сделана не из печени рыбы, а из подкожного жира. Производители обычно указывают на банке, из чего именно сделан препарат. В печени содержится много вредных веществ, ведь печень очищает от них кровь рыбы. А в подкожном жире этих веществ нет, этот жир- самый полезный.
18.07.2017
Ответить
Оксана
Конечно попробую, но тут я ещё на диету сяду, так что не известно от чего начнёт понижаться
18.07.2017
Ответить
Аленка 001
У меня тоже стоит , напомните пожалуйста , для чего Ее нужно пить планирующим ? Чему она способствует ? Я вот Ее покупала ещё давно .. и не помню зачем , тогда точно не планировала ещё )
17.07.2017
Ответить
⊱❈ Евгения ❈⊰
Ее нужно пить каждый день, вне зависимости от фазы, по 1 штуке во время еды
17.07.2017
Ответить