Фолат с айхерба
Медикаменты, витамины, травыДевочки,добрый вечер!Скажите,кто то заказывал такой фолат с айхерба?хороший?Просто думаю заказать его,хочу вместо фолиевой пить.И еще кто нибудь будет в ближайшее время заказывать что то с айхерба из МСК?))))))я бы присоединилась))а то сам фолат около 500 сейчас,а доставка 250,а мне вроде пока больше ничего и не надо
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
я заказываю солгар 400 мг, больше и не надо, он быстро усваивается и хорошо накапливается, зачем пить больше?
а еще у меня мутация mtrr в гомозиготе, витамин в12 тоже не усваивается, поэтому заказываю вместе с в12 метил
но читала, что надо вместе пить в9+в12+в6 все в фолате
есть комплексы
все группы в
в12+в9 - этот самый популярный на айхербе по мутациям гемостаза
18.12.2016
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
вот моя последняя посылка с айхерба, как раз эти витамины
у солгар фоля сладкая, я ее рассасываю.
у джароу в12 вообще как конфетки сладенькие с таким приятным ягодным вкусом.
18.12.2016
Ответить
Ксения
Я заказывала. Он здесь на бб самый популярный )) но сейчас перешла на Солгар из-за дозировки (там 800)
17.12.2016
Ответить
Оксана
Я вот думала он лучше или солгар,но пока думаю этот заказать.наверно они в принципе одинаковые,думаю мне пока и 400 должно хватить
17.12.2016
Ответить
Ксения
Я бы продолжала 400, но прочитала, что сейчас международные нормы от 600до 1, "хотя бы 400", т.е это самый минимум.
17.12.2016
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
вы не правы, суточная норма потребления организмом фолиевой всего 400 мкг, если вы не беременны и не кормите, больше и не надо. иначе он оседает в организме лишний и нагружает печень и почки.
18.12.2016
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
она врач?
несмотря на мутации у меня в крови, я фолю вообще с сыном не пила и у меня родился здоровый ребенок.
читала тут на бб, что девочки которые много пьют фольки потом эта фолька в крови зашкаливает. что приносит больше вреда, чем пользы.
хотите пить больше, пейте, но для организма вполне достаточно 400 мкг.
18.12.2016
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
я все равно против более 400 мкг, тем более в фолате
а сколько вам пить, решать вам.
18.12.2016
Ответить