что лучше пить на ночь?
Питание мамыЯ всегда стараюсь перед сном выпивать пару кружек чая или кефира - чтобы ночью молока было побольше, т.к. дочка много сосет по ночам. но что-то задумалась, в есть ли все-таки зависимость колличества молока от того, что и сколько я буду пить?
Анна Дорогавцева
я ничего не пила. от этого не зависит количество молока, спите рядом, телесный контакт очень стимулирует выработку молока, ну и безусловно частые и долгие сосания груди - залог успешного гв и достаточного количества молока))
04.08.2010
Ответить
Анна Дорогавцева
ну значит пейте или не пейте на ночь то, что вам хочется))) количество молока от этого не зависит.
вот кстати по теме:
"В среде кормящих мам очень популярны разнообразные рецепты лактогонных напитков, они действительно оказывают некоторый эффект, особенно, если мама, начиная их пить и немножко увеличивает число кормлений, например, с 6 до 8, и твердо уверена, что это средство должно ей помочь. Вообще любая мама, соблюдающая элементарные правила успешного кормления, в состоянии кормить ребенка сколь угодно долго, ни разу не выпив никакого специального средства «для молока» и не сделав для этого никаких специальных процедур. Большинство лактогонных сборов имеют не столько лечебный, сколько психологический эффект (доказано исследованиями ВОЗ). Причем, некоторым мамам помогают самые вкусные средства (то есть те, которые вызывают у них прилив положительных эмоций, следовательно повышают выработку окситоцина, то есть сам отток молока, а не его количество), некоторым, только те, для приготовления которых необходимо изрядно «попотеть», например, наколоть и растереть орехи, залить кипящим молоком, долго настаивать, принимать подогретым и т.п. ( то есть она получает удовлетворение от проделанной трудоемкой работы – стимулирует тот же окситоцин), и , наконец, есть мамы, которым помогают исключительно невкусные рецепты (мол, вот как я страдаю, чтобы молоко было, какая я молодец, самооценка повышается, удовлетворение огромное, стимулируется снова окситоцин!) Конечно, если у мамы много свободного времени, она делает все, что необходимо для своего ребенка, любой витаминный или лактогонный напиток ей не повредит – пусть получает удовольствие! Однако, если мама кормит ребенка 6 раз в сутки, не кормит ночью, ребенок сосет пустышку и пьет чай, то ни Лактовит”, ни отвар крапивы, ни «Апилак», ни сметана с тмином ни что-то другое не способны вызвать стабильную лактацию. Есть более сильные травяные сборы, оказывающие влияние на гормональную систему и они могут вызывать некоторое увеличение количества молока, но их надо пить постоянно и к ним со временем развивается привыкание. Некоторые врачи назначают кормящим мамам с целью увеличения количества молока лекарства, у которых один из побочных эффектов – увеличение количества пролактина. Избыток пролактина это серьезное гормональное нарушение. Даже если мама соглашается на такое, это нельзя делать долго. Стабильной лактации все равно не получается"
04.08.2010
Ответить
Юлёк
Питьевой режим необходимо, конечно, соблюдать, 2 литра в день в среднем, но это рекомендация не только для кормящих, а вообще для любого человека. Кол-во же молока зависит в первую очередь от частоты и качества прикладывания. Если прикладываний будет мало, то не поможет ничего.
02.08.2010
Ответить
Алина
и днем пью, и прикладываний достаточно, и на количество молока в принципе не жалуюсь :) тогда получается, на ночь можно не пить?
02.08.2010
Ответить
Nataly-home
Я пью на ночь большую кружку 500 мл родниковой воды. Ночью и под утро ребенка активно сосет, утром просыпаюсь от того, что пить хочется. Сейчас жара, потеря жидкости очень большая.
03.08.2010
Ответить