Успокоительные при гв

Советую больше гулять, забить по возможности на домашние дела, готовить блюда попроще, самой не забывать питаться (а то с ребёнком бывает только вечером вспомнишь, что голодная), вместо домашних дел уделить время себе (что вы любите - книгу почитать, музыку послушать). Устроить с мужем семейный совет на выходных, когда ребёнок будет спать, попросить его вас выслушать и пожалеть, и говорить о том, что вас волнует - но не обвиняя его, а используя «я-позицию» («я чувствую, что», «мне бывает грустно о того, что..»). Невроз обычно только верхушка айсберга, вам нужно проработать проблемы в отношениях. Высказывать что-то мужу в виде упреков и претензий - только больше загонять себя. Мне помогает осознание, что никто не идеален, а это всё-таки муж, любимый и единственный, какие бы недостатки у него не были. Стараюсь проанализировать, может я как-то себя неправильно веду? Может приоритеты неверно расставила, что так устаю и нервы на взводе?
02.09.2019
Да, Вы правы, спасибо. С мужем долго разговаривали по душам, вроде бы услышали друг друга (по крайней мере хочется на это надеяться). Не знаю как долго это продлиться, но пока вроде все наладилось. Пустырник все равно пью, спать вроде стала лучше, правда теперь малыш ночами крутиться и часто просит маму, поэтому все равно не высыпаюсь, но по крайней мере не лежу без сна по полночи)
08.09.2019
Пустырник в таблетках. У меня от Эвалар с Б6.
01.09.2019
Спасибо, попробую
02.09.2019
лецитин - и для нервов хорошо, и для ГВ полезно
01.09.2019
Пустырник. Я поначалу заваривала, потом устала от ужасного мочегонного эффекта и купила в таблетках. Для меня он казался просто спасением, как раз на гв были
01.09.2019
Спасибо, как Вы его принимали? Сколько раз и в каких количествах?
01.09.2019
Травой так время от времени заваривала, как вспомню. А в таблетках там вроде 2 шт 3 раза в день, на упаковке должно быть написано. Он недорогой, попробуйте
01.09.2019
Спасибо, попробую сегодня
02.09.2019
Вам надо не препараты, а психотерапевта хорошего. Найти свои неудовлетворенные желания и потребности и удовлетворить их, найти то то радует и делать это, тогда восстановите свое настроение, сон и тд. Ну и гигиену сна попробуйте Я серьёзно, сама такое проходила
01.09.2019
Тут согласна, но пока такой возможности нет. С мужем тотальное непонимание, поговорить абсолютно не с кем, все держу в себе и оно как снежный ком внутри растёт в геометрической прогрессии. Хотя бы на время улучшить состояние, потому что это не дело. Муж на все претензии говорит, что он не поменяется и я должна принимать его таким как есть, сам не считает мои претензии обоснованными и не видит никаких проблем, а я просто медленно схожу с ума
01.09.2019
Здравствуйте! Мне знакомо это чувство. Вам нужно найти чел, с которыми можно поговорить. Мама,подруга,приятельница. Можно же и писать в инете. Мой вот тоже как-то после рождения малыша по-другому себя показал. И с хорошей стороны,и с очень плохой. Мы же не идеальны все. Надо думать самой, делать потихоньку самой (что возможно ). Спокойствие, только спокойствие! ☺ Вы же выбрали сами себе в мужья человека, и конечно же, неправда, что он не поменяется. Со временем все люди меняются,ещё как! Сама думала о снотворных, но поняла,что мне помогает обычный горячий чай. И молитва (но это если верите, конечно). Мысли прочь -и не ложитесь спать,пока не помиритесь с мужем!😏 (от всей души писала, как самой себе недавно)
01.09.2019
Такой мрак творится, что о таком даже говорить ни с кем не хочется, просто знаете стыдно, что такое происходит со мной. В общем очень сложно. Я мужу говорю, что сама не справлюсь, надо обратиться к специалисту, он лишь смеётся и говорит, что я придумываю.
02.09.2019
Помощи просить не стыдно! Главное, что Вы осознаете, что надо что-то делать.
02.09.2019
Найдите возможность хотя-бы побыть одной без ребёнка пару часов в неделю. Начните с этого. Поговорите с мужем, надо вам ему рассказать что вам необходимо побыть одной. Спланировать куда сходить, чтобы максимально принесло радость это ваше личное время. Если хотите я напишу психолога, которая принимает онлайн, я у неё проходила курс, есть у неё сайт, там есть много информации, медитации. Вам надо прежде всего заняться собой, привести себя в порядок. Тогда муж возможно тоже будет меняться, но не факт. Чужая душа - потемки. Это надо уяснить, невозможно изменить другого человека, если он сам этого не захочет и не начнёт что-то делать сам
02.09.2019
Валерианку в таблетках на ночь
01.09.2019
Гв и стресс. Кальций на ГВ