Что можно есть?

Единственное с чем соглашусь, это только то, что всё индивидуально и всегда нужно думать, что ты ешь! А здесь столько советчиков, что уже и бургеры и алкоголь не вреден советуют.

А также анемии и т.д.

Речь не о домашних суши и бутерброде. Да и это не ежедневная еда, так ведь. Бургер с колой, у меня ассоциируется Фаст фуд покупной. Не нужно утрировать, вы прочитали, только то, что хотели увидеть в тексте. Не диета, а правильное питание. Мясо, рыба в любом виде, при чем тут диета, наложить побольше в тарелку мяса, что запрещено?Привыкли есть все подряд, посмотришь в магазине мама с грудничком, щеки в диатезе, а она сладкое себе покупает, чё такого то, яж мама, и к тому же кормлю, нужно обязательно поесть). и к тому же, кто хочет вес сбросить после родов, тоже следует следить за питанием. А то потом посты пишут, ой как сбрсить вес, ну конечно не от бургеров, выпечки сладостей и т д. Незнаю, я лично, питалась и питаюсь без булок, шоколада, сладостей, ребенок до сих пор на ГВ, 14 кг весит, я рост 164 и вес 48 , чувствую себя отлично, пью омегу, витамины, и даже не тянет на покушать всякую ерундинстику. Мы- то, что мы едим!:)