Магне б6

Мне психолог подруга сказала что помимо успокоительного,пить магний...он хорошо действует на нервную систему,но он накопительный вроде..Она и сама пьём магний,и ила при гв. Я уже результат увидела,стала более спокойной,но первые 2 недели надо пить убойную дозу...