Обеды в школе
ПитаниеДобрый день всем..помниться я уже как-то писала в это сообщество о том, как организовано питание детей у нас в школе. Повторяться не буду, просто покажу в очередной раз наш обед. В сегодняшнем меню был пицца-штрудель (свежие овощи+ветчина+сыр) для тех, кто ест мясо и два вегетарианских варианта 1- со шпинатом и овечьих сыром 2- с цукини и сыром. К ним шёл соус ..А на десерт был ванильный пудинг с клубничным муссом. Всё это готовиться непосредственно в школе, на кухне и подаётся как говориться с пылу, с жару. Подходить за добавкой можно сколько хочешь раз (никто не считает)
•♥•Ola-la•♥•
Дочка учится во вторую смену, обед около 14 ч. Так сегодня была манная каша....Вчера-запеканка из макарон.Дочка такое не ест, поэтому приходит после школы и сметает дома все, что видит.
А у вас красота и вкуснота)
13.11.2019
Ответить
Natalja
Да я если честно, не знаю.. Готовят же столько, сколько записано детей и учителей + 10 /15 порций дополнительно...
12.11.2019
Ответить
Человек с Пуговкой
Дочери на завтра в школу как раз киш со шпинатом и сыром сделала. Вчера был слоеный рулет: на завтрак с тунцом и творогом, на обед - с бататом. Сегодня куриные наггетсы.
Когда 6 уроков, даю и завтрак, и обед. До школы дочь не ест.
Вот вашу еду, ну, в смысле школьную, она бы ела:)))
12.11.2019
Ответить
Natalja
Ну вот.. По сути наши дети п тают я одинаково)) ну или почти одинаково. А меня уверяют, что ж о очень вредная и не полезная еда...
У нас детки, кто долго в школе все кушают.
12.11.2019
Ответить
Человек с Пуговкой
Я ничего плохого в подобной сухомятке не вижу. Мы так и дома питаемся;))
12.11.2019
Ответить
Natalja
Ну так я ниже привела пример... Им не готовят сухомятку. Им готовят очень разнообразно...
12.11.2019
Ответить
Blume
Ну да... Такой обед, конечно, «хуже», чем сухая сосиска в тесте или остывшая каша с комочками...
12.11.2019
Ответить
Blume
Я давно заметила, что у европейцев совсем другое понимание здорового и правильного питания. И совсем другое отношение к сладкому и фастфуду.
К слову, я бы хотела, чтобы у моего ребёнка было такое питание в школе.
12.11.2019
Ответить
Natalja
Ну это да. Я вообще смотрю, что у нас разный подход к питанию. Причём что просто детей, что детей-спортсменов...
12.11.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
вам нереально повезло, мне приходится практически тоже самое давать сыну в школу с собой. иначе сын не наедается. 1 тарелка обеда в школе, как дома 1/3 еды. мы отказались от обедов поэтому, готовлю вот такие перекусы с собой. обычно у нас в школах, 100 гр вареной каши (например гречка) + 50 гр мяса. +компот. сын через 30 минут снова хочет есть.
12.11.2019
Ответить
Natalja
У нас другая проблема. Мой ребёнок малоежка и "не всёежка" поэтому он питается дома. Но иногда он ест в школе, потому что остаётся там до 3-4 часов после обеда.
А насчёт мало..дети могут подходить за добавкой хоть несколько раз, никто им ничего не скажет.
12.11.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
мой ест просто за троих и много, при этом он у меня худой. а добавок в школе нет, обеды платные и порционные, сверх порций никто не даст. у нас в школе хоть своя кухня, но сын отказывается туда ходить за пайком. готовлю дома пироги и даю чай с собой.
сын даже, когда был в лагере, при 5 разовом питании, похудел у меня(((
12.11.2019
Ответить
Natalja
ох ничего себе. Мой 11 с половиной лет, вес ровно 29 кг. Заставить что-то съесть нереально..поэтому изголяюсь дома, как могу.
12.11.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
эх, моему скоро 15 лет, рост 180 см и вес 52 кило, он ест очень много, но совсем не набирает. и если булки не ест совсем, вес теряет. в лагере без булок похудел даже за 10 дней на 2 кило. чего мне стоило потом их вернуть.
12.11.2019
Ответить
Natalja
Очень много ест и не набирает мне это знакомо... Я сама была такой. Выходила замуж в 18 лет и весила 38🤦♀️кг...
А вот когда не ест... Я уже не знаю как и чем его завлечь 🙈
12.11.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
верно, это плохо. надо что-то вкусное готовить, наверное. у меня младший привередлив в еде, но при этом пухленький. подстроилась уже под его не хочу, малоежка с рождения. вот завлекаю кашами, а в каши обязательно масло и вес хорошо растет, пока в норме. на старшем такое не работает, более 3,5 тыс калорий просто уходят в никуда. считала в свое время калораж его, пробовали 4 тыс. калорий в месяц, ни грамма не набрал. а больше он уже сам не ест.
12.11.2019
Ответить
Анифесса
Расскажите пожалуйста как часто даёте каши и какие? Мой каши тоже очень любит. Хочу чтобы вес набрал. Недоедает бедняга)
12.11.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
каши 2 раза в день на молоке или на смеси. и обязательно 1 ч.л. растительного масла туда, тоже 2 раза в день (без масла эффекта нет). тогда вес хорошо растет. днем у нас суп, как правило с мясом, картофелем и еще овощем. еще едим творог.
каша любая, какую ест, так как калораж круп практически одинаковый. мой любит пшеничную, овсяную и рисовую очень.
старшему я чаще готовлю овсянку, булгур, рис, гречку, иногда ячку и пшеничную. без каш сложно поддерживать высокий калораж.
на десерт готовлю либо пирожки с яблоками, либо шарлотку с ягодами. но все без масла, так как едят все и от масла мы с мужем расжиреем)
детям добавляю масло, сама не ем уже в кашах.
13.11.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
сливочное мы не едим, только растительное. в приоритете оливковое, иногда льняное и тыквенное. в каши только оливковое и льняное добавляю, в салаты тыквенное.
13.11.2019
Ответить
Blume
Мне даже стало интересно, как выглядит парень. Мой рост 180, я вешу 53, и меня всем хочется покормить :) А вообще, не думайте, что это в упрёк, вы проверяли сына у докторов? У меня был высокий и очень худой одноклассник, оказалось, что у него не усваиваются углеводы, и они ему просто противопоказаны. А мама его всё детство пичкала пирожками и булками в надежде, что мальчик наберёт вес.
12.11.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
это генетическая семейная особенность, я при росте 175 см, мой вес был 47 кг до 21 года, потом я родила ии вес стал 52 кг, моя мама была худой, бабушку и даже сестра и ее дети.
так что проверять я его не буду, он со временем это перерастет после 26 лет наберет свою массу, когда метаболизм упадет.
при не усваивании углеводов бывает понос, как правило и расстройство жкт, ничего подобного у парня нет.
12.11.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
и ваша теория так же не верна, так как сын был в лагере на нормальном 5 разовом питании с добавками, но без булок и сладостей и приехал через 10 дней потеряв 2 кг.
все это легко объяснимо - высокий бешеный метаболизм.
12.11.2019
Ответить
Natalja
Вот ещё один вариант обеда..спагетти болонез, салат и десерт. Кто-то опять скажет, что не полезно)) а по мне свежая паста со свежеприготовленым соусом очень даже полезна!
12.11.2019
Ответить
Валерия
Это круто, но я бы не ждала понимания со стороны людей из СНГ))) Там свои понятия о здоровой пище Но лично мне подход в вашей школе импонирует. В Бельгии в большинстве школ столовой нет как явления, все носят свою еду. Но у них есть утренний перекус свежими фруктами и овощами (и это не только яблоки ), а с ноября по март подают горячий суп-пюре в 12 часов, на который при желании можно подписать ребенка за символическую плату в семестр :)
12.11.2019
Ответить
Natalja
Лер, да я и не жду)) просто поделилась.
На самом деле мои дети почти не питаются в школе, но иногда если они там до 15-16 часов то поесть им просто необходимо. И я рада, что у них есть возможность поесть свежее и горячее, а не сухую булку, которая неизвестно сколько пролежала в буфете.
И да, свежие фрукты в школах это прекрасная возможность перекусить. И не только для детей...У мужа на работе с ноября по апрель стоят всегда ящики с яблоками и апельсинами (совершенно бесплатно от работодателя)
12.11.2019
Ответить
Валерия
У нас тоже на работе стоят ящики с фруктами и овощами, типа помидорок черри, абсолютно бесплатно. Мне кажется, преекусы и вообще еда очень зависят от кульутрных привычек. Например, дети в школе с 8 утра до 17:30 вечера. Утром им наливают какао от школы, потом перекус фруктами/овощами около 10 утра, потом ланч в 12, который надо носить с собой (и у нас это обычно домашний сэндвич с сыром, мясом,овощами, соусом, в общем, в классике валлонского представления о сэндвиче) + им наливают суп-пюре в осенне-зимнее время. Мне не очень импонирует система ношения своего обеда, но с другой стороны это лучше, чем непонятно какая еда в школьной столовой как в моем детстве. Так я хотя бы знаю, ЧТО они едят и уверенна, что они это будут есть))) И мне нравится, что нету наедания за один прием пищи, а скорее понемногу, но весь день))
12.11.2019
Ответить
Natalja
Вот и у наших так..с утра немного (в 9 часов) потом в час дня, потом в четыре. Но мой редко там после обеда, поэтому и ест там редко. А те дети, кто проводит в школе почти целый день всегда могут утолить голод...
12.11.2019
Ответить
kiti
Скромненько...
У нас тоже все в школе готовится, 1-й завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник и небольшой перекус типа сок и печенье, кто засиделся в школе до 19.00, таких мало, но умереть с голоду не дадут.
Обед - всегда овощной салат, суп, второе (мясо, курица или рыба с крупами), компот/сок. Можно брать добавку.
У нас мама на контроле держит вес, поэтому внук без супа, сладких напитков и выпечки) он не ходит на 1 завтрак и на полдник.
12.11.2019
Ответить
Natalja
Сегодня так)) ..вообще-то мой ребёнок очень редко ест в школе. Но бывает))
Завтрак у них в 9 утра, а обед в 13...к этому времени обычно и готовят. Изредка готовят такую вот еду (неполезную) по просьбам детей..но в основном это здоровая еда и всегда в двух вариантах (для мясоедов и вегетарианцев)
Газировку мои вообще не пъют. Мы не пъём и их не приучили)) Дочь вообще одну воду хлебает.
12.11.2019
Ответить
Мормулетка
Вам никто не поверит, что России в школах может быть свежее, горячее и полезное)))
12.11.2019
Ответить
Нита
Вашим детям с таким обедом. Ниже Мормулетка все правильно пишет, полностью с ней согласна.
12.11.2019
Ответить
Natalja
Ну и хорошо. У каждого своё мнение...
Интересно, а чем кормят в школах ваших детей?
12.11.2019
Ответить
Нита
А что с чем вы хотите сравнить? Ваш ребенок учится в частной гимназии с обычной муниципальной школой сравнение будет не правильным. В частных школах Москвы питание отличное.
12.11.2019
Ответить
Natalja
Так вы ж мне пишите что у нас кормят плохо. Напишите чем кормят детей в ваших частных школах...
12.11.2019
Ответить
Мормулетка
З А В Т Р А К Ъ
1
Воздушный омлетъ съ сладкой кукурузой
2
Суфле творожное съ клубничнымъваренiемъ
3
Яйцо вареное вкрутую
4
Масло коровье, несоленое, сладко-сливочное
5
Какао-напиток на молоке, натуральный, чиненый витаминами
6
Хлебъ свежiй изъ пшеничной муки 1-го сорта, чиненый витаминами и минералами для детскаго питания
Д I Е Т И Ч Е С К I Й С Т О Л Ъ
1
Роллъ изъ риса съ огурцомъ и капустою
2
Картофель молодой, отварной
3
Хлебъ дiетическiй съ отрубями
Л А Н Ч
1
Корзина изъ сезонныхъ свежихъ фруктов
2
Напитокъ изъ имбиря съ медомъ, укрепляющiй иммунитетъ
О Б Е Д Ъ
1
Салатъ съ кальмарами и яблоками
2
Супъ с фрикадельками и лапшою домашнею
3
Кроликъ тушеной въ сметанномъ соусе
4
Лобио собственнаго приготовленiя съ грецкими орехами
5
Рагу изъ овощей
6
«Кисельнiе берега» (кисель вътаминный, изъ свежемороженых фруктовъ)
7
Хлебъ свежiй изъ пшеничной муки 1-го сорта, чиненый витаминами и минералами для детскаго питания
8
Хлебъ свежiй ржано-пшеничный «7 злаковъ», чиненый витаминами и минералами
Д I Е Т И Ч Е С К I Й С Т О Л Ъ
1
Грушево-морковный супъ
2
Мясо отварное, нежное, для дiетическаго питанию
3
Спаржа на пару
П О Л Д Н И К Ъ
1
Труфели французскiя изъ бисквиту
2
Сокъ натуральный изъ свежихъ фруктовъ
Д I Е Т И Ч Е С К I Й С Т О Л Ъ
1
Йогуртъ натуральный, нежирный
У Ж И Н Ъ
1
Овощи свежие
2
Старорусскiй салатъ изъ лумтиковъ картофели, огурцовъ соленыхъ, моркови, а также гороху зеленаго
3
Крем-супъ сырный съ пшеничными сухарями
4
Тефтели въ молочномъ соусе
5
Спагетти отварные съ сливочнымъ масломъ
6
Чай въ ассортименте (Greenfield, Ahmad, Lipton и т.д.). Молоко, сахаръ, лимонъ на выборъ.
7
Хлебъ свежiй ржано-пшеничный «7 злаковъ», чиненый витаминами и минералами
Д I Е Т И Ч Е С К I Й С Т О Л Ъ
1
Котлеты изъ моркови, приготовленные на пару
2
Сухари дiетическiе
3
Биомолоко али биокефиръ
П О З Д Н I Й У Ж И Н Ъ
1
Фруктовый питьевой био-йогуртъ
2
Бисквитный рулетъ съ сгущенкою
3
Горячее свежее молоко съ мёдомъ въ постель /
Фиточай (курсами по рекомендации)
12.11.2019
Ответить
Natalja
Я не совсем поняла..это правильное питание ребёнка дома или меню школы? Если школы, то отличное питание!
12.11.2019
Ответить
Natalja
Сколько угодно)) В школе готовят ежедневно и всегда свежее. Это и супы, и вторые блюда и салаты...
Готовят и для мясоедов, и для вегетарианцев. А так же для аллергиков.
12.11.2019
Ответить
ОльгаМировая
Оооо, круть!
А почему у вас так? Обычно школы закупают готовые обеды у какой-нибудь фирмы, выигравшей тендер.
12.11.2019
Ответить
Natalja
Сын учиться в частной гимназии, где нет никаких тендеров (я даже не знаю как это) зато есть повара, которые готовят ежедневно свежую и качественную еду.
12.11.2019
Ответить
ОльгаМировая
Везёт. Значит у вас адекватный директор. Недавно читала рассказ воспитателя сада, которая ушла в частный сад. Там кормят хуже, чем в гос-ом, ибо дети не пожалуются, а директор экономит, на детей ей плевать, бизнес есть бизнес, а проверяющих инстанций, таких, как в гос-ом саду, нет.
12.11.2019
Ответить
Natalja
Нет..я не радуюсь и не печалюсь. Просто делюсь..И кстати я считаю, что это гораздо лучший обед, чем например холодный бутерброд из дома или сухомятка из буфета.
12.11.2019
Ответить
Мормулетка
А это разве не сухомятка? Разве здоровое питание? Слоенное готовое тесто размораживают в столовой, пекут жирные горячие пирожки с опять же ветчиной + промышленный соус....ванильный пудинг - из чего? очень спорно всё...
куча быстрых углеводов и жиров.... я бы не хотела такое питание ребенку в школу
А холодный бутерброд из дома на хорошем хлебе или в лаваше, с куриной грудкой и теми же овощами + пара яблок гораздо более здоровый вариант
12.11.2019
Ответить
Natalja
Я же написала выше, что уже писала про то, как организованно у нас питание. Никаких промышленных соусов, никаких готовых полуфабрикаатов.. Еда готовиться непосредственно в школе, перед обедом из свежих продуктов (наша школа позиционирует себя как био и klimaschule)
Поэтому пидинг делают из сливок, а не какого-то порошка...соус из молока, свежих томатов и др. продуктов
12.11.2019
Ответить
Natalja
Что полезности не прибавляет? Соус из помидор?..или пудинг из сливок?
Я дома тоже изредка готовлю своим детям вкусные, но неполезные блюда (типа картошки фри) Вредно? очень...но иногда можно. Зато они не питаются в Мкдональдсе, и не едят всякий фаст фуд...потому что знают что это в принципе еда не несящая никакой пользы. Так и в школе..изредка их балуют вот такими блюдами. Но в основном им готовят супы, вторые блюда, салаты и десерты из свежего йогурта или творога. А это согласитесь уже то, что несёт явную пользу организму.
12.11.2019
Ответить
Blume
У автора комментария шестилетний ребёнок сидит на диете и плачет, потому что мама лишнюю грушу не даёт. Всё не полезно, что не петрушка ;)
12.11.2019
Ответить
Natalja
Ну знаете)) у меня ребёнок тоже спортом занимается. И теряет фигову кучу калорий. Но это не значит что у него ме должно быть детства с такими вредными, но чрезвычайно вкусными неполезностями)) Иногда это не только можно, но и нужно! Чтоб жизнь не казалась пресной, как эта самая петрушка!
12.11.2019
Ответить
Мормулетка
ОООО))))) ну не сочиняйте)))) Не диета, а правильное питание)))
А от многогруш может запор случиться)))))
12.11.2019
Ответить
НАТАЛЬЯВЛАДИМИРОВНА
Не слушайте не кого,по мне лучше такой обед,чем суп который в рот не вольёшь и слипшиеся макароны
12.11.2019
Ответить
Natalja
Да я особо и не слушаю. Я просто поделилась нашим сегодняшним меню в школе.
Кому интересно могу написать и завтрашнее.... 🙈
12.11.2019
Ответить
Мормулетка
Я же про то что вы показали пишу))) Что вы так нервничаете)) Мы все знаем, как у вас там здорово и хорошо))
12.11.2019
Ответить