Питание при запорах

У дочки под подозрением стояла непереносимость молока и молочного белка.

Не стоит абсолютно менять его рацион. Простотуберите хлеб и выпечку. Пусть из овощей выберет чтт нравится. И кефир или бифилайф на ночь пусть станет правилом. Перекус яблоки или что любит из фруктов. Или можно батончики мюсли, они вкусные и полезные ( толтко надо брать где скомпанованные злаки, а не шоеоладно мпрмеладовая фигня. Белок обящательно. Чтоб хлеб не таскал в тч. Фасоль, яйцо, поищите мясное блюдо, которое нравится Еще такой момент, запоры часто связаны с психологией. Подумайте на это тему. Пусть у вас все наладится

Сырые давайте, если приготовленные не будет. Бурый рис не крепит (коричневый). Можно его с овощами потушить. Я оладьи делаю из кабачка или яблок. С яблочным или клубничным пюре (я сама делаю, 150 г сахара на кг фруктов/ягод) протирают и замораживаю или сметаной.Винегрет многие едят (мои едят строго без горошка и с маслом). Свежий салат. Капуста квашеная. Рагу, в том числе покупное в банках (посмотрите состав только, иногда столько всего, что проще не кушать). Кабачковая икра(у нас тоже своя). Мои едят Мексиканскую смесь из магазина еще. Овощная супы любые. Я в суп-пюре что угодно скармливаю)) от брокколи до брюссельской капусты.

пишу ,что едим мы из овощей. Не знаю, как это у вас может пойти. 1. высыпаю в мультиварку замороженную стручковую фасоль (это зимой, когда свежей нет), режу лук (можно без лука), выливаю пачку резаных томатов пами. Все это ставлю на тушение. Клетчатки получается ,хоть отбавляй! Мы едим так. Но некоторые в конце готовки туда еще яйцо разбивают и дают пару минут схватиться. 2. Цветная капуста (или смесь с цветной капустой) или свежая цветная капуста. Высыпаю в мультиварку, на дно чуточку воды (вот прям четверть стакана ,а то и меньше), сливочное масло пару кусков туда. Ставлю тушить на минут 20-30 (т.к. там заморозка, а свежее можно и на 15 мин), выключаю, перемешиваю ,чтобы масло распределилось и впиталось. 3. еще один вариант стручковой фасоли - фасоль, морковь, лук, сливочное масло. Фасоль немного потушила, добавила туда обжарки из моркови и лука и дотушила до конца. 4. летом конечно баклажаны. Оооочень какательная вещь. В сотейнике нагреваю растительное масло, постепенно туда кладу, сначала лук с морковкой, обжариваю слегка, потом помидоры, тоже слегка пассируются, потом сладкий перец и баклажаны. Накрываю крышкой, все это готовится, смешиваю получается почти икра. Можно холодной, можно горячей есть 5. На противень выкладываю помытые перец, помидоры, баклажаны. Все в духовку. Потом достаю, остужаю, чищу, режу и с оливковым маслом и зеленью, как салатик. Тоже слабит отлично. 6. кабачки режу кубиками и тушу с добавлением помидоров, лука и сметаны оладьи из кабачков не пишу, т.к. они с мукой, в вашем случае это лишнее 7. из капусты солянка. это все понятно. 8. мама в детстве готовила (наверно из экономических соображений), тушим вместе свекла ,морковь, капуста, картошка, кабачок (если он есть), капуста, томат. Звучит странно, но реально вкусно! 9. молодая капуста - режем крупными кусками, ну вот прям чуть ли не по четверть кочана. отвариваем в подсоленой кипящей воде буквально пару минут (а я традиционно пихаю в мультиварку и каплей воды). Достаем, немного разбираем на листья. Чтобы слегка просто распотрашить. На горячую сковородку с маслом и слегка присыпав мукой. Чтобы корочки от муки кое-где получались. Тоже на считанные секунды кидаем. Ну и конечно, помимо тушеного мы едим кучи салатов сырых. Тертый дайкон с морковкой, тертая морковка с маслом или сметаной, огурцы+редис+зеленый лук, со сметаной, капуста+морковь+яблоко с маслом, обычный из огурцов и помидоров. чего никогда не бывает на гарнир - макарон, круп, картошки - вообще никогда

Надо 1, 5 литра, иногда причина бывает в моторике , сыну врач назначал лекарство улучшающее моторику, через месяц прям изменилась ситуация.