Диастаз
Мамочкины посиделки. О нас,наших диетах, достижениях, переживаниях...Дорогие девочки, кто из вас столкнулся с диастазом, насколько сильно разошлись мышцы и как скоро после родов удалось вернуть живот в прежний вид.? С помощью операции или обошлись упражнеиями? Расскажите, поделитесь своим опытом, пожалуйста
СВИТ
Я жертва диастаза, ещё и жирком обросла😫два пальца проходят, пупок торчит. Нашла уже хирурга по абдоминопластике, планирую после завершения гв сделать
08.08.2018
Ответить
Мария
А зачем Вам платно делать пластику, когда можно сделать лапару в той же 70 гкб. А жир - похудеть.
12.08.2018
Ответить
Татьяна Т
а я бы спросила, зачем что-то хирургическое, когда 2 пальца - это первая степень, корректируется правильными физ нагрузками
12.08.2018
Ответить
СВИТ
А лишнюю кожу куда девать? Вокруг пупка растяжки, появились за 2 недели до родов. Пупокторчит очень сильно. Сейчас вот начала массаж делать, пора уже и худеть начинать. Пока у нас ГВ, жру как слон.
15.08.2018
Ответить
Татьяна Т
если у вас на столько много растянутой кожи, что надо прибегать к хирургическим методам, то мне вас искренне очень жаль. Если набрали после родов, то отвечу может грубо, но кушать надо меньше или двигаться больше. если избыток веса небольшой, то кожа со временем тоже убирается, регенирация кожи 28 дней. Лимфодреннажные массажи убрают незначительные проблемы. Но это конечно не дело 2-3 дней.. Пупок торчит...вы уверены, что это не грыжа? :( Я тоже с диастазом. ( мне кажется, что с двойней каждый 2-й с ним ) но надеюсь, что все уберу без хирургического вмешательства. Уже убрала с 4,5-х пальцев до 3-х и это при моей дикой лени.
15.08.2018
Ответить
СВИТ
Ну чтобы не говорили уже перерастНутая кожа сама никак не превратится в красивую гладкую как раньше. У моей подруге опыт коррекции у хирурга, сейчас живот идеальный. А была беда-беда. Я лично не могу себя чувствовалась комфортно и уверено, ношу закрытый купальник.
18.08.2018
Ответить
Natalka
Оля, здравствуйте! Не буду рассказывать свою историю с диастазом, поскольку еще в работе. Но могу посоветовать вам грамотный источник. Мария Хавкина - она врач и йогатерапевт. Работает именно над проблемой диастаза. У нее есть сайт, Инстаграм (yogamummy кажется), на ютубе есть видюшки. Еще она проводит курсы онлайн по контролю над диастазом(Я сама проходила. Стоящие). Главное, что у нее комплексный и здоровый подход, подкрепленный мед.знаниями, а не из разряда "одна бабка сказала" или "Я на своем опыте".
04.08.2018
Ответить
Ольга Семенова
Здравствуйте! Как у вас прогресс? Удалось скорректировать диастаз?
27.06.2019
Ответить
Татьяна Т
вообще перестройка организма женщины происходит за три года.
нет не убрался, но он сократился до 1,5 пальцев. Я не ожидаю быстрого результата. Сейчас работаю над состоянием кожи на животе и бедрах...купальный сезон на дворе)))
27.06.2019
Ответить
Мария
У меня тоже диастаз был 1-1.5 см, поправила упражнениями, сейчас даже палец не входит. Детям 1г.2 месяца.
Но пупок в положении стоя выпячивается...с этим пока не решила что делать🤔
03.08.2018
Ответить
Оля
Пожалуйста, расскажите, какими упражнениями. Прочитала, что многое, чем я занималась, впринципе только ухудшает положение при диастазе.
03.08.2018
Ответить
Мария
Вы знаете я не врач. Не знаю насколько у вас "сильно".
Поэтому только могу рассказать чем я занимаюсь. Вакуум на тощак или ночью лежа в кровати)
И Джиллиан Майклс "плоский живот за 6 недель"
03.08.2018
Ответить
Ксения
В прежним вид 99% живот не удастся вернуть (если только операцию делать). Я очень хорошо его утянула прям сразу после родов,но все равно кожа на животе была дрябоая. Постепенно тонус кожи улучшился,сейчас живот нормальный,но добеременный уже не вернуть. Диастаз 1-1,5 пальца был (детям 3.2),сейчас уже недели 3 кручу обруч,по ощущениям диастаз стал меньше-весь палец уже не пролезает,по размерам как будто стал 0,5 пальца.
03.08.2018
Ответить
Елена
У меня пальца 1,5-2 в районе пупа, 20 месяцев после родов, не сходится, забила, в целом у меня всё не так плохо, живот не висит (в 2 месяца мне уже не верили, что у меня вообще дети есть, тем более двойня), пуп только "разъехался" и как-будто в яме сидит, но я его приняла и люблю таким, какой он есть))
У хирурга была, поржал и выгнал, сказал побольше разъедется приходи 😂
03.08.2018
Ответить
