МАРАФОН: "Только вперед!" День 12.
Действующие МАРАФОНЫСегодня отчитываемся за сегодня, а следующий отчет будет только в понедельник)) Хороших продуктивных выходных!)))
И согласитесь, когда заставляешь, вливаешься и наконец начал придерживаться ПП и спорта, то и организм реагирует легче, и на вкусняшки тянет меньше просто после воспоминаний о том, КАКАЯ же блин тяжелая тренировка была накануне))))) Обожаю это ощущение - уже не адской боли, а просто напряжение в мышцах на следующий день после трени))) У меня было кардио, вкуснях не было, уход присутствовал))) Ставлю десятки))
Прошло ЦЕЛЫХ две недели! Всего две осталось впереди! У вас еще остался шанс начать приводить свой организм в порядок))) Если до этого отлынивали, еще не поздно начать путь к ПП и ЗОЖу)) Вставай, ленивая попа!!))
Marfa
Какие вы умнички,девочки) а у меня суббота прошла под девизом "сгорел сарай гори и хата"😁😁😁😁
По питанию 6 (все было хорошо,пока не встретились с друзьями😁хотя и тут по максимуму сдерживала себя). Подвел ужин.поздний и совсем не диетический. Спорта как такового не было. Тренировка только сегодня.
Уход стандартный:душ,скраб для лица и тела.
19.11.2017
Ответить
Катерина
Привет! У меня тоже все 10/10/10!!!! Выходные, конечно, пугают. Но буду держаться молодцом!))
18.11.2017
Ответить
Svetlana
Я молодец 9-10-10+. Велосипед 40 мин, силовая 30 мин. Питание - отл., уход: маникюр, педикюр, массаж -1час, скраб, крем, маска для волос. Короче наверстала за всю неделю. Выходные обещают быть весёлыми, фото вкусняшек буду выкладывать в дневнике, обещаю не есть всё что не приколочено, а быть хорошей
17.11.2017
Ответить