вернулась из отпуска
наши результатыа вот вернуться назад на диету никак не получается. Итак, начала худеть я 05.06.10, сегодня 03.08.10, прошло почти 2 месяца. Вес в начале: 78,5 кг., вес сегодня - 73,6 (- 4,9 кг.) Цель: до конца лета - 70 кг., дальше будет видно.
Не ем после 6, стараюсь воздерживаться от сладкого.
Удачи всем, всем, ну и мне конечно :))))))))))
Соната
После шести,чтобы не мучиться чувством голода,можно есть такую вещь - съедайте натертое на терке яблоко (обязательно тертое),лучше зеленое и стакан кефира,калорий нет,а ваш кишечник скажет Вам огромное спасибо! Улучшите его работу и ускорите очищение организма )) Сама так иногда делаю.
04.08.2010
Ответить