День первый..
что я съела - ежедневные отчетыДалеко не диетно-идеальный.
Завтрак: яйцо(сразу вопрос - сколько их можно в недельку примерно?), кофе с молоком, бутер с сыром и помидоркой.
Обед: Творожная масса с изюмом, водичка с лимоном.
Ужин: держите меня семеро..овощной салат с маслом растительным, курочка. Персик.
Алина
У тебя бутеры на завтрак, а не как у меня на ужин :))))
А что плохого в курице с овощами на ужин?
По мне дак нормальный рацион :)))
04.06.2010
Ответить
ЯНИНА
не плохо))))
яиц можно не больше 4-х в неделю
мне кажется,что лучше обед с ужином поменять
04.06.2010
Ответить
Наталья
Это закон подлости..утром есть не хочется..а вот под вечер..)) Буду стараться его преодолеть!
04.06.2010
Ответить
ЯНИНА
конечно,так всегда! я старалась(до Б когда все худела) отвлечься....выпить кефирчику,а лучше сходить погулять,по телефону поговорить. главное о еде не думать
04.06.2010
Ответить