Бт
Влияет ли... на БТДевочки, сколько вы в среднем часов спите за ночь перед тем как измерить температуру? Я сплю отрывками засыпаю в 3-4 утра, потом могу пару раз проснуться до 8 утра (бт 36,5) потом крепкий сон с 8 до 12 и бт уже 37,1. Может быть такая низкая бт из-за плохого сна?
ИЛИОНА Диагностик Экстрасенс
Низкая бт значит идет 1 фаза цикла и еще не было О. Измерять позже 8.00 не стоит.
20.01.2020
Ответить
Элина
Я измеряю в 8 утра, всегда по будильнику. Сплю часов 6. Измерять нужно в одно и тоже время, допустимо +- 30 минут.
20.01.2020
Ответить
Есения
Бт такая низкая из-за раннего изменения)
По биологическим природным часам, скорее всего:)))
Я измеряю в 6, у меня в первой фазе 36,3 средняя, а бывало и ниже 35 была) это нормально) поэтому и нужно всегда измерять в одно и то же время) но не позднее 9 или 11
20.01.2020
Ответить
Ксения
Я отмечаю температура которая в 7-8 утра. Но сколько я не читала, что сон должен быть более 3 часов
А я сплю отрывками. Сегодня наконец то не разу не проснулась с 2 до 8, и бт была 36,8. Вчера 35,5🤐
20.01.2020
Ответить
Есения
То что вы просыпаетесь - думаю ничего страшного! Не ворочайтесь, не будоражтесь и не становитесь бодрой, засыпайте тут же спокойно.
Главное когда просыпаетесь не вставайте, а легкие временные пробуждения ничего не значат. У меня таких пробуждений 70% от всего сна, постоянно я пробуждаюсь, от каждого своего движения и даже от мыслей.
И графики у меня все нормальные) не напрягайте тело просто и разум в моменты пробуждения :)
20.01.2020
Ответить
Ксения
В том то и дело, что встаю 🙈 то пить, то в туалет, то кота пустить, ребёнка укрыть)
20.01.2020
Ответить
Есения
О, ну тогда хз...
По себе знаю (проверяла) , что если я вставала вдруг ночью, то это ничего не меняет, либо на 0,1 меньше/больше (но это уже может быть погрешность грудусника). Перед тем как встать измеряла, потом сразу как легла - одинаковые значения. Но у всех по-разному!
20.01.2020
Ответить
Есения
Перед сном не пью, чтобы не вставать в туалет, коту заранее все открываю) и пить не хожу, можно и до утра потерпеть) бт все-таки важнее) для меня😊
20.01.2020
Ответить
Anna
Я тоже сплю отрывками по 3-4 часа, и вот три дня подряд я мерила бт каждый раз как просыпалась , у меня изменения начинались только с 8-9 утра , а в 4 утра и 7 утра была бт 36.8, а дальше уже начинала подниматься . В первой фазе 36.3
20.01.2020
Ответить
Anna
Как у вас так получилось ?)) я уже мечтаю о нормальном сне .
Насчёт полипа ещё ничего не знаю , завтра иду к гинекологу , и держу крестики что если Б то тесты сегодня - завтра покажут .
20.01.2020
Ответить
Ксения
Я плотно накормила весь свой зоопарк 😂 они не скакали всю ночь) и у соседей музыка не играла ночью)
У меня 9дпо, тесты пустые ((((
20.01.2020
Ответить
Anna
А я как раз из-за того что мне жарко просыпаюсь 🤦🏼♀️ А когда ложусь спать холодно )))
Тоже уже не вытерпела и сделала тест 8дпо и кристально чистый, у тебя что-то похожее на полоску проглядывает . А у меня вообще ничегошеньки )
20.01.2020
Ответить
Счастливая мама
Я тоже плохо сплю ночью, могу всю ночь не спать. И для меня 4 часа проспать не просыпаясь, это из рода фантастики. Эксперементировала. Замеряла до подъема в туалет и после, разницы нет. По разному я эксперементировала, пришла к выводу не так важен сон, важно спокойное положения и время одинаковое. И лучше с 5-до 7-ми. Кстати у меня разницы в 5 и в 7 нет, но уже в 8 есть.
20.01.2020
Ответить
Гусена
До измерения БТ проспать надо минимум 4 часа. Мерить строго в одно и тоже время, лучше будильник заводить, и строго в период с 6-8 утра. Позже уже не информативнр, Так БТ всегла будет выше.
График БТ классная вещь, но важно условия измерения соблюдать. Любое отклонение отразится на БТ
20.01.2020
Ответить
Нэди
Нет.
Каждый час бы увеличивается на 0,1
Надо измерять в одно и тоже время,после сна,не вставая .
19.01.2020
Ответить