Есть ли молочные каши без сахара?

Девочки,посоветуйте молочную кашку хорошую и без сахара?Безмолочные кушаем почти все, делаю на своем молоке пока хватает его,хочу потихоньку начать вводить молочные кашки,посмотрела в магазинах во всех молочных кашах есть сахар,нам такие не подходят- когда вводили безмолочные,на те что с сахаром щечки краснели(( Еще вопрос, а молочная каша это просто каша со смесью? Т.е. если делать безмолочную кашку на смеси получиться тоже самое что молочная кашка?или нет?всем спасибо за ответы)))