Есть ли польза???

Как это ничего полезного нет в обыкновеной картошке? В 100г картошки: Калорийность: 72.7 ккалВода: 78.6 гБелки: 2.0 гЖиры: 0.4 гУглеводы: 16.3 гНенасыщеные жирные кислоты: 0.1 гМоно- и дисахариды: 1.3 гКрахмал: 15.0 гПищевые волокна: 1.4 гОрганические кислоты: 0.2 гЗола: 1.1 гВитамин A: 0.02 мгВитамин B1: 0.1 мгВитамин B2: 0.07 мгВитамин B3: 0.3 мгВитамин B6: 0.3 мгВитамин B9: 8.0 мкгВитамин C: 20.0 мгВитамин E: 0.1 мгВитамин H: 0.1 мкгВитамин PP: 1.3 мгЖелезо: 0.9 мгКалий: 568.0 мгКальций: 10.0 мгМагний: 23.0 мгНатрий: 5.0 мгСера: 32.0 мгФосфор: 58.0 мгХлор: 58.0 мгАлюминий: 860.0 мкгБор: 115.0 мкгВанадий: 149.0 мкгЙод: 5.0 мкгКобальт: 5.0 мкгЛитий: 77.0 мкгМарганец: 170.0 мкгМедь: 140.0 мкгМолибден: 8.0 мкгНикель: 5.0 мкгРубидий: 500.0 мкгФтор: 30.0 мкгХром: 10.0 мкгЦинк: 360.0 мкга вот батат 100г содержит: Калорийность: 59.8 ккалВода: 80.5 гБелки: 2.0 гУглеводы: 13.8 гМоно- и дисахариды: 6.0 гКрахмал: 7.3 гПищевые волокна: 1.3 гОрганические кислоты: 0.1 гЗола: 1.2 гВитамин A: 0.3 мгВитамин B1: 0.2 мгВитамин B2: 0.05 мгВитамин C: 23.0 мгВитамин PP: 0.6 мгЖелезо: 1.0 мгКалий: 397.0 мгКальций: 34.0 мгМагний: 28.0 мгФосфор: 49.0 мг

А это совсем другой овощ, батат называется.

полезен) http://mixaaa.info/2009/chem-polezen-kartofel/

понятия не имею,но моя с таким удовольствием ест!!!!