Мысли вслух или девочки, а мы худеем или все устраивает?

Девочки, почитав только один день ваши комментарии, я в легком ступоре.
Все записались на марафон с целями: похудеть, узнать ПП, сделать свое питание здоровым. 
а что я вижу :
- я пью чай с сахаром, без него ни в жизнь не смогу,
- я ем конфеты
- я люблю шоколад
- я не смогу пить чай без сахара
- я люблю булки, майонез и т.д.
- я не проживу без макарон
- я не смогу без масла
- муж не будет не жаренное 
и .т.д. 
Для того чтобы что-то поменять и достичь в жизни надо(!) меняться. 
Если вас устраивает ваш вес, жир на животе, перспектива "веселой" старости - не надо менять ничего! не надо пробовать новое, не надо привыкать ко вкусу овощей, не надо убирать из рациона ничего. Просто отпишитесь - я ничего не хочу менять, все устраивает. Это сэкономит ваше время, и мое (я смогу чаще выкладывать посты, тем кто хочет меняться). 

Я тоже думала полгода назад, что я никогда не проживу без кетчупа. Да-да, я употребляла это тоннами. Сейчас меня не тянет ни на запах, ни на вкус.
Мой муж еще лет 5-6 назад пил чай с 3-4 ложками сахара, теперь возмущается, как так можно, ведь сахар перебивает вкус чая. Кофе тоже кстати, без сахара пьем. Я будучи безмозглым студентом пила колу, ела фастфуд, и много чего еще, в итоге у меня много лет был эрозивный гастрит. Одно время мой иммунитет работал всего на жалкие 5%.. меня штормило не по детски, я болела постоянно. Мой муж воспитывался на еде, приготовленной с обязательным добавлением сала и масла. Теперь он на такую еду смотреть даже не может. 
Еще месяц назад он был недоволен тем, что соли я мало добавляю в еду, теперь он наслаждается истинным вкусом овощей, супов и т.д. я до 29,5 лет не ела бобовых, гороха, перца. Гороховый суп я вообще на дух не переносила, а вкус болгарского перца мне не нравился. Теперь я как наркоман поглощаю гороховую кашу)) обожаю бобовые, и стараюсь везде добавить перец. 
еще два-три месяца назад моё завтрак состоял из кофе с шоколадкой, и каждый день мы ели мясо. Плюс кофе 3-4 раза в день. Теперь кофе максимум 1 раз в день, на мясо даже не тянет. 

ВСЁ дело привычки! Всё можно поменять, можно и на пару готовить вкусно, можно экспериментировать с продуктами. 

По поводу булок, конфет и прочего. Многие из вас это покупают детям, мужу. 
Да, я согласна, как перекусить или побаловать подвижного ребенка  можно купить булочку. но не каждый день! У меня есть пример отличный перед глазами - родственники мужа. у них 8 летний мальчик. весит если не соврать кг 60 уже точно. Покупая конфеты своему маленькому сладкоежке, подумайте о том, что вы поведете его к стоматологу, у него могут быть проблемы с ЖКТ, избыточный вес, а еще часто тяга к сладкому (чрезмерная тяга) - говорит о наличии лямблий. 

Я даю своему ребенку сладости в виде: фруктов, блинов постных, безглютеновых хлопьев, безглютеновых батончиков, горького шоколада, изюма, крайне редко - шоколадные конфеты и леденцы (раз в месяц), торта веганского. 
раньше я давала и барни, и сок покупной и много всего  - после очередной жалобы на живот, и стремительно чернеющих зубов все это было отменено. Кстати о тортах, она ест только веганский шоколадный торт, покупные торты обычно ели мы, ей лишь нравился процесс задувания свечек. 

Мои племянники поглощают тоннами конфеты, сладкое, варенье, булки и прочее - в 4,5 года на стоматолога для Сени было потрачено уже более 7 тыс руб. Мы потратили руб 500 за прием черт знает когда)

И еще - я понимаю, что у тех, кто хочет поменять свое питание сразу возникает миллион вопросов :)) но я у вас одна :) и поэтому чуток терпения первые 3-4 дня. Если вы хотите чтобы я остановилась подробно на каком-то вопросе, к примеру - вот тема "мёд" - пишите в комментариях и я обязательно посвящу этому тему :)

Ближайшие темы:

- 6 недельная программа, вся с примерами меню (это много тем, скорее всего будет разбито на несколько постов)
- важность завтрака
- заправки для салатов
- вода
- мёд
- оливковое масло

Если вы тянетесь к очередной конфете или булке - спросите себя - ЗАЧЕМ?! научитесь готовить вкусно и без обжарки овощей ;) 
а если совсем станет плохо - пишем мне! хоть куда, хоть комментарий, хоть в личку! я буду поддерживать вас, потому что знаю, что не все могут, даже если хотят сильно. Как тренер в прошлом это могу сказать :) но и как тренер, могу сказать - те кто реально решился меняться - поменяется.

И еще , такой момент - если вы решили перевести всю семью на ПП, не решайте за мужа, а поговорите с ним, обсудите с ним ваше решение. Если муж любит только курицу и картошку, то может просто он больше ничего и не пробовал?... 
Чем я кормлю мужа - всем тем же, что и я ем :) только ребенок с утра получает всегда кашу овсяную на воде, ест больше фруктов, потому что  не ест бобовые. Она любит сырые овощи - помидоры, капусту, морковь.  Дочка очень рада, что мама отстала от нее с мясом, рыбой. молочное было отменить сложнее, но и это мы сделали. 

А теперь, перейду к нашим темам )))