Йога после через 2 месяца после кс разрешена?

Дело в том,что в беременность у меня болела поясница, а после родов еще и спина. 2 недели с удовольствием хожу на йогу и чувствую, что мне она помогает. Спина не так ноет. И мне развеяться, клуб рядом,с дочкой муж сидит. Но говорят,что после кс нежелательно заниматься 6! месяцев. Неужели совсем?