Огромный живот!!!

крутить хула-хуп очень помогает убрать жива=от!

Все мои знакомые , кто качал пресс и садился на диету, чтобы расход калорий превышал потребление, худели равномерно. То есть убрать жир с какого то одного места нельзя фитнесом. Уменьшается грудь , попа, щеки западают (что мне совсем не идет :( ) А живот накаченный выглядит плоским только в момент позирования, только человек расслабился, он опять выпуклый. Но в целом фигура человека с хорошо прокаченной мускулатурой и без лишнего жира выглядит гораздо лучше , и на этом фоне даже недостаточно похудевший живот уже не важен, если в целом вы собраны подтянуты бодры и энергичны. У моей подруги не только живот был , но и прямая фигура без талии ала бочонок, а еще и складки на боках как у гусеницы, при малейшем лишнем весе. Отличные длинные сухие ноги, классная попа , лицо, длинная шея ровная , прямые плечи и осанка, руки красивые , почти все как у манекенщицы - а вот с животом и талией и ребрами ничего не удавалось сделать. Операций она боялась по удалению лишних ребер и жира , поэтому надевала трусы или наверное корсет специальный утягиващий до самой груди.

Как говорит мой тренер - живот это мучное и сладкое! Уберите сахар и булки из своей жизни совсем... Совсем!!. Замените на лаваш, хлебцы иногда..кусочек горького шоколада... Ну и спорт с индивидуальными тренировками вам тоже в помощь)