Обливания и закаливание
Здоровье детейДорогие мамы, которые уже имеют положительный опыт обливаний деток, поделитесь, как и с чего вы начинали, как измеряли температуру воды,какие результаты
В интернете очень много противоречивой информации, хотелось бы узнать реальный опыт
Виктория
Только обливания, увы, не сработают. Но начать с них можно :)
Мы начинали с рождения закаляться почти, ну в полгода, наверное, пришли к обливаниям)) воду в кране на ледяную и ножки обливать. Потом выше и выше, прям из душа, без всяких вёдер и контрастных. Просто после вечерней ванны. У нас это нашывалаось «визжать», так ребёнку легче перенести эмоции, когда запланировано визжишь вместе с мамой.
Посмотрим в саду, как пойдёт. Но первые 3 года - полет отличный. Даже, если болеет, очень быстро справляется организм самостоятельно, без а/б и вообще лекарств. Один раз только сироп от кашля попили и то, из-за предстоящей поездки.
Но я в целом ехидна, не грею напитки, не одеваю))
23.07.2018
Ответить
Марина
Мы начали с контрастного душа и бассейна. Для меня самой пока ещё контрастный душ - это стресс
22.07.2018
Ответить
Марийка
Дети у бабушки все лето.речка перед домом.кажд день с 12 до 13 они купаются в речке.потом ьабушка их обливает водой из колонки.ледяной.пищат.но довольные.кушают и спят потом 2 часа.детям 7 лет и 5 лет.и это уже 4 года так.я этому рада!сама бабушка ,когда у нас в Ростове, каждую неделю окунается в родник.там вода плюс 9.окунается и зимой,и весной,и осенью.уважает ледяную воду.
22.07.2018
Ответить
Екатерина
Соседка обливает детей водой, ледяной) прям резко таз воды выливает, каждый день.
Зимой её дети вечно с голым горлом, иногда и без шапок. Не болеют вообще.
22.07.2018
Ответить
Инна
Вот в плане одежды не смогу так точно)) это мои внутренние ограничения. А вот к ледяной воде хочу прийти, причем и сама тоже)
22.07.2018
Ответить
Оксана
Сама обливалась, но после тренировки, когда тело 🔥)) без тренировок, холодной водой не смогла.. дети закаленные потому что с 5-7 лет посещают бассейн, и то даже там сначала тренировка на суше 45.минут а после плавание при температуре- 27 или 29' с.
Ещё в детстве помню в садике нас закаляли, ходили босиком по мокрой резине, но и там сначала зарядка..
21.07.2018
Ответить
Оксана
Если вы хотите поднять деткам иммунитет, то ходите на тренировки, нам только спорт помогает бороться с вирусами итд. Можно сказать как только ребёнок начинает активно посещать тренировки, сразу перестает болеть..
21.07.2018
Ответить
Инна
Спасибо, мои дети занимаются спортом. Меня интересует именно закаливание обливанием, именно система
21.07.2018
Ответить
Оксана
Где то тут давно читала, в дневнике какого то Сергея) вообщем он описывал что обливаться нужно ледяной водой, 8 или 11'с. Если зимой то это холодная вода из под крана, если лето то вода из скважины.. вот такой холодной, чтоб был толк от закаливания..
22.07.2018
Ответить
Инна
Вот и я видела подобную информацию, что толк только от ледяной воды, а от прохладной может быть обратный эффект. Поэтому и стала вникать в нюансы
22.07.2018
Ответить
Maria
обливаю в конце купания водой чуть холоднее, чем сам душ (обливаю из ведра). Постепенно и душ стал холоднее и вода в конце. Летом на солнце просто прохладненькой (или чуть теплой) водичкой обливаю. Никаких градусников, все на ощущения. После бани вообще ледяной обливается и хохочет. Начали в 2 года где-то.
Дополнительно закаливание: босиком дома почти в любую погоду, в комнате не больше 21, ночью 18
21.07.2018
Ответить
Елена
Я немного почитала Комаровского и в основном руководствовалась своими инстинктами)))
Кондиционер у нас с рождения используется (мы августовские) сквозняков не избегала, окна настежь если в комнате больше 25 зимой, при купании ванную комнату не грела кастрюльками с кипятком, горяченькой водичку в ванну не подливала, купался от 10 до 40 минут, зависело от настроения сына))) тем летом (нам было меньше года) набрала таз воды, поставила на солнце, чтобы нагрелась, сын не соизволил ждать и залез в холодную воду градусов 20 если не меньше!
Всегда смотрю по нему! Хочет плескаться под колонкой с проточной водой, пожалуйста! Хочет бегать под проливным дождем, вперёд!!!
Когда прошлое лето закончилось я после купания стала обливать холодной водичкой в конце купания, он так хохотал ...))))
Сейчас же вообще все козыри у него на руках, он уже взрослый и самостоятельный))))
Болели за 2 года раза 2. Сопли на зубы в расчет не беру! Про то как я одеваю думаю уже не стоит говорить😂😂😂
21.07.2018
Ответить
Хельга
Болячки обычно начинаются в саду,когда организм сталкивается с чужими вирусами
21.07.2018
Ответить
Твоя мечта
Мы начинали с душа.Сначала очень тёплая вода,потом прохладнее.Итак каждый день.Сама привыкла за три дня.Теперь приходя с прогулки моемся холодной водой из душа.Сначала вода кажется холодной,а потом очень очень тёплой))Организм привык)
21.07.2018
Ответить
КСЮ
Я с младшим начинала не с обливания. Сначала ножки по щиколотку, каждый день чуть выше. В результате дошли до обливания, но не холодной, а прохладной водой.
21.07.2018
Ответить
КСЮ
Безусловно. У нас первичный иммуннодефицит. С 4 месяцев от 7 раз в год пневмония или бронхит. Сейчас нам 8 лет и максимум 3-4 раза в год ларинготрахеит. 4 года уже не было ни пневмонии ни бронхита.
22.07.2018
Ответить
КСЮ
На протяжении месяца дошли до обливания по шею и дальше с головой. Обшивались до зимы. Побаивалась очень потому что ночью раскрывался и форточка была приоткрыта воздух немного увлажнять. Естественное увлажнение. Увлажнители ерунда для нас оказались и батареи завешивать заморочно было. Так 2года было. Летом 1месяц в Крыму и там раз в неделю полноценное купание, а ополаскиваются водой с колонки из шланга. Босиком бегал и голышом до 4 лет, потом только в трусах. Сейчас мы на даче под Питером и всегда только в трусах и босиком во дворе даже если дождь.
22.07.2018
Ответить