Девочки расскажите про питание вашей семьи!)

Добрый день мы к Новому Году хорошо и выгодно скупились в экомаркете вот ссылка: http://www.eko-market.ru/ хороший выбор товаров по доступным ценам, очень довольны, рекомендую.

Золотая вещь для экономии на еде: большая морозильная камера. Для сравнения: осенью цветная капуста на рынке стоит 20 а сейчас в супермаркетах 120 руб/кг. Мясо деревенское если брать в розницу 250, если оптом то 170. Можно морозить полуфабрикаты собственного приготовления и ягоды экономя на сахаре для варенья.

Всем привет. Я буквально вчера задалась вопросом, а сколько мы едим. И сегодня такая статья)) Мы ездим в ашан. Берем крупы, хлебцы, яйца и много чего их производства.они намного дешевле. Плюс там же овощные замороженные смеси. Ну и картошку. У нас молоко- блок 12 пачек на 2 недели. Кефир пару пачек -муж пьет после сигарет. От сл. Масла сыра и молока я отказалась совсем. Берем 2-3 вида мяса. Я люблю чай с ним всякие печеньки. Но сейчас задумываюсь варить компот из яблок. Тогда и муж не будет пить кефир и я перестану есть печеньки. Главное в семейном меню с утра каша. В обед суп и второе. Иногда у нас ужинать не получается. Приходим поздно и делаем фруктовый салат без всего. Или какао с хлебцами или бананами. Едим фруктов много. Колбасы и всякое такое и готовые блюда не берем. Может чего-то не хватает. Но я лишь вынесла главные вещи. Нужно поесть перед магазином. Быть уставшим (тогда домой хочется быстрее ) и список. В итоге у нас на 10 дней -2 недели получается 5-6000 Молочка. Мясо. Крупы. Печенье. Конфетки. Чай. Консервы реже.Всякая нрунда. Плюс 600 сигареты Плюс 600 коньяк - к нам гости заезжают часто Памперсы 600 раз в месяц. Сейчас отучаем от них Кофе 500 раз в мес

Составляю меню. Составляю списки. Мониторю все акции. Могу купить впрок химии по хорошей акции. Периодически могу купить что-то вкусненькое В месяц выходит примерно 15-20 тыс.

Я тоже пришла к выводу 1. Сытый желудок 2. Четкий список В этом месяце мы не покупали колбас, а купили больше мяса, птицы, рыбы и наделали домашней ветчины, фарш. Все сортирую по пакетикам. Еще мониторю цены и акции по близлежащим магазинам. Хочу теперь научиться меню создавать хотя бы на неделю. На питание уходит около 20000 на четверых с учетом детского питания

Очень экономятся деньги, если не покупать всякую фигню в персональных упаковках. Т.е. не глазированные сырки - а пачка творога, не актимели, а пачка кефира и т.д. - и дешевле и полезней. Ну и мы не покупаем соки, сосиски, готовые салаты - один вред и стоит дороже замороженных ягод (на компот), мяса, овощей.

Посмотрите все серии Кризисного менеджера на Домашнем в инете и будет вам счастье. Я посмотрела 3 сезона, хорошо " прочистила мозги" на тему экономии и не только на еде....

Когда был сильный кризис в семье, то я укладывалась на 3их (я+муж+сын 2 года) в 10000, Макс. В 13000 вместе с быт.хим) Сейчас в пределах 17000, но это я сама тоже много лишнего могу взять....) А так хожу: 1. На сытый желудок 2. Со списком. Если что-то в список не добавила,то это или не очень нужно, либо потом могу докупить) 3. Мониторю акции и цены. На основные продукты из нашей корзины составляла список и несколько магазинов и цен записывала в виде таблицы По хорошей акции могу чего-то закупить в прок. И если едите сосиски/колбасы и консерв. Овощи/фрукты, то лучше готовить самим)

Существует один вид разумной экономии - это готовить самой. Готовить не на раз, а делать полуфабрикаты и морозить. Экономия на качестве продуктов глупа. Лично я из 2 кг фарша делаю сразу понемногу ( на раз поесть) котлеты, ёжики с рисом, голубцы, фарш.перцы, люля кебаб и т.п. кроме этого морожу фарш порционно в пакетиках. На ужин к мясному блюду подарю салат или гарнир. Кроме этого ежедневно 1-2 раза в день готовлю простые овощные салаты (тертая морковь с сахаром, сметаной, морковь + яблоко + лимон и мёд, из редьки салаты, из свежей белокачанной капусты, из квашеной капусты и т.д.). Салаты едят все, и годовалая дочка тоже т.к приучена к ним. Ну и ещё для экономии времени я с вечера когда уложу всех, или утром встав раньше всех делаю на весь день заготовки. Т.е. пока на завтрак варю кашу, варю в соседней кастрюле, компот,нарезаю все на суп, на ужин овощи, ну и подготавливаю овощи на салат тоже заранее. Если планируют печь, то и тесто для выпечки замешиваю. Итого максимум за час у меня все готово. Ну а варить без хлопот мне помогает цептер. Тоже очень хорошая штука. Экономит и время, и энергию.

У каждого свои запросы и возможности) кто то может макаронами с сосисками питаться, а кому то обязательно каждый день мясо или рыба и свежие фрукты овощи. Но вообще много денег тратится на мелочи и готовые продукты, которые можно самим приготовить. Вы например покупаете не дешёвые соки, что дорогие, что дешёвые соки-это концентраты, намного полезнее и дешевле варить компоты из заморозки, или из яблок, сухофруктов, или выжимать сок из тех же яблок. Или вот у вас на фото вода в бутылках, если это обычная негазированная, так намного дешевле купить одну большую бутыль. Мы экономии так: 2 раза в месяц закупаемся на рынке(из-за мяса), в другие разы- Магнит, Ашан, но в Ашане всегда тратим больше, чем планировали, у низ там магия какая то)) поэтому туда редко ездим. Сами делаем фарш, и соответственно котлеты/пельмени, царю компоты, на завтрак-каша всегда. Кондитерка тоже дорого выходит, лучше что-нибудь самой приготовить, если время есть. Мы в Н.Новгороде тратим 17-20 тыс на еду.