26.01.12

я сегодня 61,500, вчера очень мало воды выпила

Всем привет! Вчера была без инета.( Вес 69.9. З- запеканка из творога, о- рассольник, у- грудка куриная, капуста квашеная. Перекус кофе и 2 дольки горького шоколада.

63.3))))пару дней до конца месяца и 300 гр,надо справиться с ними срочно.Меню:Творог кефир,творог ,кефир и семочки чуть чуть,2 яблока,что то типо разгруза

Вика, поставь мне пожалуйста до понедельника голубую полоску. я заболела((( горло дерёт, питаюсь и пью как попало .

Я второй день с вами МЕНЮ сегодня Завтрак в 10.30 Вареный белый рис( 100г), варенное филе курицы( 100г) ,пол сыпрой морковки..Кусочек хлеба(НЕ удержалась) 11.00 ЧАЙ без сахара 12.00 Зеленное яблоко.. 15.00 - плов, НЕ УДЕРЖАЛАСЬ... ДАльше будет КЕФИР..ЧЕСТНОЕ СЛОВО:)))))))

Викусь, вчера в разьездах была, не успела отписаться. ВЕС 69.800. З-КОФЕ, о- печенька и кофе, у- в 18-00 гречка и курочка., вечером кефир.

Вика! отчитаться смогу только в понедельник или вовскресенье. сегодня к родителяим еду, завтра в финку. вернемся или в субботу, или в воскресенье

доброе утро! ставь мне квадрат(( мы вчера снова на ДР ходили...как они меня достали уже(( Но вроде все, больше ни у кого нет поблизости днюхи)))я сегодня не взвешивалась, так как с утра убежала к гинекологу....эрозию прижигала((((((

Привет всем! Вес 69,2 (-100). Качельки))) Меню: творог, ягоды, отруби, кефир – салат:  мясо краба, 2 яйца, 0% кефир. Моцарела с помидоркой – 2  яблока – горький шоколад, гранат Спорт - бодифлекс

Завтрак - пара яиц, чашка чая с лимоном Вес 60,200 Обед - творог  + чай Ужин -птица (150 гр.), овощной салат ,чай с лимоном  перекус - яблоко, кефир. 2 литра воды Спорт-Джилиан(занимаюсь обмазавшись кремом от целлюлита, пленка, пояс вулкан- вообще здоровско!!))) обруч 30 минут